レシピ動画

痩せる親子丼?!

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;5BBolwIH8rY&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"痩せる親子丼?!"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>痩せる親子丼<&sol;p>&NewLine;<p>ボディーメイクは食事といっても過言ではありません!<&sol;p>&NewLine;<p>食事7割 運動3割と言われているくらいですから&&num;x1f602&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>そんな中食事が味気ないものであれば<br &sol;>&NewLine;苦痛で継続まで至りませんよね&&num;x1f622&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>本日はボディーメイクのシンプル食<br &sol;>&NewLine;親子丼をつくったので載せさせて頂きます&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>シンプルですが痩せます&Hat;&lowbar;&Hat;<&sol;p>&NewLine;<p>是非活用し、食を楽しみながらボディーメイクをしていきましょう!!<&sol;p>&NewLine;<p>材料 2食分<br &sol;>&NewLine;ささみ150g〜200g<br &sol;>&NewLine;玉ねぎ1個分<br &sol;>&NewLine;卵2個<br &sol;>&NewLine;青ネギ適量<br &sol;>&NewLine;いりこ出汁1&sol;2袋<&sol;p>&NewLine;<p>水500cc<br &sol;>&NewLine;醤油60cc<br &sol;>&NewLine;味醂60cc<br &sol;>&NewLine;エリスリトール<&sol;p>&NewLine;<p>ジャスミン米 180g<br &sol;>&NewLine;※作り方は動画参照&Hat;&lowbar;&Hat;<&sol;p>&NewLine;<p>カロリー 1食分<br &sol;>&NewLine;約480kcal<br &sol;>&NewLine;P35<br &sol;>&NewLine;F6&period;5<br &sol;>&NewLine;C70<&sol;p>&NewLine;<p>&num;痩せる<br &sol;>&NewLine;&num;ダイエット<br &sol;>&NewLine;&num;ボディーメイク<br &sol;>&NewLine;&num;ダイエットレシピ<br &sol;>&NewLine;&num;親子丼<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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