#おにぎり #おにぎりレシピ #ricebowls
【目次】(青い数字をクリックすると見たい所から視聴できます)
00:00 – イントロ
○中にいれるおにぎり
00:25 – ツナマヨカレー風味
00:44 – ツナ塩昆布
01:03 – ツナ高菜
01:19 – 納豆風ツナ
01:40 – おかか高菜
01:54 – ワカメおかか
02:24 – おかかクリチ
02:59 – 梅クリームチーズ
03:14 – 梅味噌
03:28 – 梅おかか
03:44 – 梅みょうが
04:05 – 梅バジル
05:01 – たらこマヨ
05:21 – たらこおかかクリチ
07:08 – サケ梅塩昆布
07:29 – サケ味噌マヨ
07:55 – サケクリームチーズ
08:19 – サケ粒マスタード
10:00 – ささみ高菜
10:28 – ささみわさマヨ
10:54 – ささみクリームチーズ
11:20 – 佃煮風桜海老
12:05 – あさり佃煮風
12:46 – 冷凍シュウマイ
○混ぜるおにぎり
13:12 – 梅おかかごま
13:31 – じゃことろろ昆布
13:49 – たらこ塩昆布
14:21 – 揚げ玉と紅生姜
14:41 – ゆかり高菜
15:06 – 大豆味噌
15:34 – 粉チーズ
15:55 – 梅ささみ
16:27 – 梅ひじき
16:46 – アスパラベーコン
17:36 – ハムひじき
18:05 – サケ茶漬け風
18:35 – あさりごはん
19:23 – ささみゆず胡椒
19:52 – コーン塩昆布
20:18 – 焼き油揚げ
21:02 – サケとろろ昆布
21:38 – ささみお吸い物風
22:17 – 舞茸ベーコン
23:07 – ピラフ風
24:07 – 焼きシイタケ
○焼きおにぎり
24:49 – 味噌チーズ焼き
25:16 – たらこマヨ焼き
25:45 – 焼きとうもろこし
26:55 – 焼き味噌大豆
○おにぎらず
27:35 – ひき肉おにぎらず
○プラスα
04:25 – 梅としその葉が苦手なとき
05:35 – サケの冷凍
08:58 – ささみの冷凍
※ご飯はおにぎらず以外は70gです。
※ごはんを握るときは、塩をまぶして(or塩を手に付けて)握ったほうが美味しいです。
※調味料の量は目分量なので、合わせる主菜などによって適宜調整してください。
※冷凍できますが、マヨネーズや冷凍食材を使うものには注意。参考動画↓
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🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます
一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
♬Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment Inc.
🍅イラスト
なおちゃん@スマイルクリエイター
https://www.instagram.com/naochan_illustrator/