みなさんこんばんは^_^今回も数ある動画からご覧いただきありがとうございます🐥💞
本日は3日分の副菜レシピ動画になります！！副菜ってなかなかレパートリーが無くて困ることが私は多かったです‥(今はだいぶ増えてきました！)同じお悩みを持ってる方の力に少しでもなれたら嬉しいです❤️🔥
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副菜リスト⇩
☑︎豆乳豆腐 (0:00) レンジで田楽味噌(02:34)
☑︎茄子のウマ香味炒め (0:35)(01:06)
☑︎茄子ときゅうりのお漬物(0:49)(03:57)
☑︎鶏の南蛮漬け(01:18)
☑︎お好み焼き風卵焼き(01:54)
☑︎オニスラポテト(02:14)(02:23)(02:51)(03:16)
☑︎じゃがいもとピーマンのさっと炒め(02:18)(03:03)
☑︎デリ風キャロットラペ(03:29)
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🦖:使った食材リスト(今週購入したものも､お家にあったものも両方記載してます)⇩
ミニ調整豆乳・茄子・無印のぬかどこ・きゅうり・ネギ・ピーマン・人参・玉ねぎ・鶏胸肉(1/2枚)・レモン・卵・小エビ・青のり・鰹節・じゃがいも・レーズン・パセリ
🩶:使った調味料等リスト⇩
白すりごま・砂糖・白だし・片栗粉・サラダ油・塩・薄口醤油・みりん・オイスターソース・酒・ナンプラー・輪切り唐辛子・酢・赤味噌・かつお顆粒・こしょう・マヨネーズ・オリーブオイル
※確認に確認を重ねていますが､抜けがあった場合は申し訳ございません、、もし抜けている食材や調味料があればコメント欄にて教えていただけると大変助かります♪🙇🏻♀️
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【Instagram】食卓の雰囲気を写真で紹介､定期的に質問箱で質問にお応えさせていただいてます
https://www.instagram.com/sakamoto_mao___
【TikTok】主にメイン料理のレシピを1分前後の長さで紹介してます
www.tiktok.com/@sakamoto_ouchigohan
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4月より本格的にYouTube活動も始動しております！⇩
ショート動画:週に2.3本(不定期)
ロング動画:月に4-6本更新(主に金曜日更新)予定です！
年内YouTube登録者数1万人目指してます！
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過去の平日ご飯メインと副菜レシピ紹介✍🏼⇩
①https://youtu.be/J78cXRw4GSg?si=bZMhBXUXZOe_57qM
② https://youtu.be/zY5WdD8fdhE?si=veP1mu-UsJe96kAS
③ https://youtu.be/OKdo6SmJoDA?si=moogcfL8ivQMNWmC
④ https://youtube.com/watch?v=1mgPzZe-84w&si=X1U6hLvRBmKMM1Tc
ショート動画1万回再生❤️🔥⇩
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