フライパンで混ぜるだけ!メインディッシュにもなる冷凍ほうれん草のキッシュ風 洗い物最少 ワンパンレシピ harapeko 6か月前 今夜のメインディッシュに。冷凍ほうれん草や小松菜を使って15分くらいで作れます。 材料をフライパンの中で混ぜて焼くだけ。そのまま食卓に出して熱々を皿に取り分けます。 茹でた青菜を使っても同様に作れます。 くっつかないフッ素加工フライパンを使っています。 動画中で使用した20cmフライパンとハンドル https://amzn.to/4bNAer0 https://amzn.to/3ywPH0m