フライパンで混ぜるだけ！メインディッシュにもなる冷凍ほうれん草のキッシュ風　洗い物最少　ワンパンレシピ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"560" height&equals;"315" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;P&lowbar;VtXw-Di98" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>今夜のメインディッシュに。冷凍ほうれん草や小松菜を使って15分くらいで作れます。<br &sol;>&NewLine;材料をフライパンの中で混ぜて焼くだけ。そのまま食卓に出して熱々を皿に取り分けます。<br &sol;>&NewLine;茹でた青菜を使っても同様に作れます。<br &sol;>&NewLine;くっつかないフッ素加工フライパンを使っています。<br &sol;>&NewLine;動画中で使用した20cmフライパンとハンドル<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;4bNAer0<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3ywPH0m<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;