<p><div class='vbp-16-9'><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/vdKqvsjj198?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title="èè ¸ã«åªããã»æ°çããã§è´ æ²¢ç丼ãç®¡çæ é¤å£«ãä½ãï¼ç°¡åçµ¶åã¬ã·ãã"></iframe></div></div>
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