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ふわふわもちもち😚💕米粉のミルク蒸しパンの作り方 #米粉スイーツ #グルテンフリー #ダイエットスイーツ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"150" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;jV1VPAKvQGk&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"ふわふわもちもち&&num;x1f61a&semi;&&num;x1f495&semi;米粉のミルク蒸しパンの作り方 &num;米粉スイーツ &num;グルテンフリー &num;ダイエットスイーツ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>ほんのり甘〜いミルクが香る、シンプルな味わいの米粉のミルク蒸しパンを紹介するよ&&num;x1f619&semi;甘さ控えめなので食事に合わせたり、アレンジもいろいろ楽しめるのがうれしい&&num;x1f970&semi;レンジで簡単に美味しく作れるので、良かったら試してみてね&&num;x2763&semi;&&num;xfe0f&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>\おすすめポイント/<br &sol;>&NewLine;・小麦不使用のグルテンフリーレシピ<br &sol;>&NewLine;・混ぜてレンジでチンするだけの簡単レシピ&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;・牛乳のおかげで冷めてもふわもち食感が続く<br &sol;>&NewLine;・甘さ控えめシンプルの味わいなので、アレンジがいろいろ楽しめる<&sol;p>&NewLine;<p>1&sol;2個分のカロリーとPFC<br &sol;>&NewLine;【エネルギー】…114&period;5kcal 【糖質】…22&period;3g<br &sol;>&NewLine;【タンパク質】…2&period;5g  【脂質】…1&period;3g<&sol;p>&NewLine;<p>チーズ入り1&sol;2個分のカロリーとPFC<br &sol;>&NewLine;【エネルギー】…150&period;8kcal 【糖質】…22&period;5g<br &sol;>&NewLine;【タンパク質】…5&period;2g  【脂質】…4&period;1g<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】直径6cmくらいの耐熱ボウルや茶碗(器)1つ分<br &sol;>&NewLine;・米粉 50g<br &sol;>&NewLine;(波里さんの「お米の粉」使用)<br &sol;>&NewLine;・ラカント 15gくらい<br &sol;>&NewLine;(砂糖やはちみつでもOK)<br &sol;>&NewLine;・塩 ひとつまみ<br &sol;>&NewLine;・ベーキングパウダー 3g<br &sol;>&NewLine;・牛乳 60mL<br &sol;>&NewLine;(無調整豆乳でもOK)<br &sol;>&NewLine;・お好みでピザ用チーズ 20gくらい <br &sol;>&NewLine;※米粉は商品によって吸水率が異なるので、他の米粉を使うときは水分量を調節してね<&sol;p>&NewLine;<p><型の準備><br &sol;>&NewLine;耐熱性のボウルやお茶碗にラップを敷く<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;1&period;ボウルに米粉、ラカント、塩、ベーキングパウダーを入れて、均一になるように良く混ぜる。<br &sol;>&NewLine;2&period;牛乳を加えたら、なめらかになるまで手早くしっかり混ぜる。<br &sol;>&NewLine;3&period;ラップを敷いたボウルに生地を流し入れ、トントンして空気を抜く。<br &sol;>&NewLine;4&period;ラップなし600Wの電子レンジで2分加熱する。<br &sol;>&NewLine;※竹串チェック!生の生地がついてこなければOK<br &sol;>&NewLine;生の生地がついてきたときは、10秒ずつ追加で加熱してね<br &sol;>&NewLine;5&period;網の上にのせる。ひっくり返してラップをゆっくり外したら完成!<&sol;p>&NewLine;<p>お次はアレンジ<br &sol;>&NewLine;ラップを敷いたボウルに生地を1&sol;3くらい流し入れる。<br &sol;>&NewLine;ピザ用チーズを入れて、残りの生地を流し入れる。<br &sol;>&NewLine;トントンして空気を抜いたら、600Wのレンジで2分加熱する。<&sol;p>&NewLine;<p>↓お問い合わせはこちらへ!&&num;x1f60a&semi;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;bitstar&period;tokyo&sol;contacts&sol;&commat;himahiyo<&sol;p>&NewLine;<p>&num;米粉蒸しパン &num;米粉レシピ &num;ヘルシースイーツ &num;米粉スイーツ &num;ダイエットスイーツ &num;低脂質スイーツ &num;グルテンフリー &num;牛乳スイーツ &num;レンジで簡単 &num;ミルク蒸しパン &num;低GI食品<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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