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今回はカップ麺に合う副菜レシピをご紹介いたします。
カップ麺に野菜や肉も一緒に摂取することで栄養バランスアップ！
塩分が気になる面もきゅうりのカリウムが余計な塩分の排出を促します。
またもやしには体内のナトリウム排出を手助けする作用があり、むくみの解消に効果的です。
日々の食事のお助けとして、ぜひお役立てください♪
＊＊レシピはこちら＊＊※1人前
もやしとニラのさっと炒め
ミックスもやし（キャベツニラ入り）･･1袋
にんにくチューブ･･･1～2cm
鶏ガラスープの素･･･小さじ1
醤油･･･少々
油･･･大さじ1
きゅうりとささみの中華風サラダ
ささみ･･1本
きゅうり･･･1/2本
塩･･･少々
醤油･･･小さじ1
酢･･･小さじ1
ラカントまたは砂糖･･･小さじ1/2
ごま油･･･小さじ1
いりごま･･･適量
ファミリー向けのレシピ、キッズ向けレシピもございます♪
どうぞのぞいてってください↓↓↓
＊薬膳きっちんはるまる
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キッズ向け薬膳ちゃんねるはコチラ！
＊ゆるっときっず薬膳まる
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