↓材料・作り方の詳細✍🏻
前作ったキャロットケーキにレンチンでも作って欲しいとリクエストおおかったので🥕✨
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【材料🛒】
［A］
☑︎ すりおろし人参:45g
☑︎ たまご: 1個
☑︎ お好みの砂糖：50g
→きび砂糖・ラカンカなど
☑︎ 油なんでもOK：20g
→僕はココナッツオイル使用
☑︎ 無調整豆乳:40ml
［B］
☑︎ シナモン:小さじ1/2
☑︎ 米粉: 100g
☑︎ ベーキングパウダー:4g
［トッピング］
☑︎ メープルシロップ:適量
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【作り方🍴】
❶ボウルに［A］入れてよく混ぜる。
❷［B］加えてさらに混ぜる。
❸ 耐熱容器に生地を流し込む。
❹ レンジ（600w）で7分加熱。
❺ お好みでメープルシロップかけて完成。
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#レシピ
#健康
#お菓子
お弁当にも最適ないなり寿司の作り方をご紹介します。子供に喜ばれるレシピと簡単に作れて失敗しない包み方！お弁当作りに困ったらお試しください。
#お弁当 ＃お弁当作り ＃いなり寿司 ＃お弁当レシピ ＃お稲荷さん
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最近ハマってる、塩麹ナムル！
豆苗で作れば美容効果ＵＰだよ〜♪
【 豆苗の塩麴ナムル 】
〇材料(２人分)
・豆苗・・・１００ｇ
Ａ
・塩麴・・・小さじ１と１/２
・ごま油・・・小さじ２
・黒すりごま・・・小さじ１
・ニンニクのすりおろし・・・少々
・焼きのり・・・１/２枚
〇作り方
① 豆苗は洗って３等分に切り、水けをきる。
② ボールに①とＡを入れ混ぜ、焼きのりをちぎって加え和える。
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冷やし醤油ソーメン #shorts
材料
そうめん（シマダヤ 流水麺） 200g
鶏がらスープの素 大さじ1
醤油 大さじ1
かつお粉 大さじ1/2
ごま油 適量
砂糖 小さじ1
チューブにんにく 適量
冷水 300ml
お好みのトッピング
作り方
1.鶏がらスープの素、醤油、かつお粉、砂糖、ごま油、チューブにんにく、冷水を器に入れて混ぜ、スープを作る
2.スープにそうめんを入れてほぐす
3.お好みのトッピングを乗せる
「動画説明」
この動画では、自宅で手軽に作れるクリスピーパイのレシピを紹介します！
焼かずにフライパンで作るので、誰でも簡単に美味しい野菜パイが楽しめます。
野菜ボックスを使って、健康的で満足感のある一品を作ってみましょう。
このレシピでは、生地の手作りから具材の詰め方まで丁寧に説明していますので、初心者の方でも安心して挑戦できます。
オリジナルの野菜パイを作って、家族や友人とシェアする楽しみを体験しましょう！
楽しい料理体験を通じて、新しいスキルを身につけることもできるかもしれません。
ぜひ、一緒に楽しい料理の世界を探検しましょう！
「材料」自家製クリスピーパイ
00:30 中力粉 500g
00:30 水(常温) 400g
00:35 砂糖 5 グラム
00:39 オイル 10 グラム
上記の材料を生地に練り込み、少なくとも1時間、2〜3時間休ませるだけで、翌日使用するために冷蔵庫の鮮度保持層に入れることもできます。
01:15 ザワークラウト（水を切ってみじん切り）1000g
01:53 豚バラ肉（小さめの角切り） 500g
02:07 豚バラ肉を切ったら、薄口しょうゆ大さじ4、濃口しょうゆ大さじ半分を加えて30分ほど漬ける
02:28 みじん切りネギ 80 グラム
02:31 みじん切りの生姜 30 グラム
02:34 コショウ スプーン半分
02:37 オイスターソース スプーン1杯
02:40 食用油 大さじ5
03:08 塩 スプーン半分（軽いと感じたら追加）
ザワークラウトは他のもので代用できます。ネギを使用する場合は、玉ねぎと生姜を加えないでください。キャベツとセロリに水分が多い場合は、それらを切り、少量の塩を加えて水を加える必要があります。
野菜ボックスをラップし、予熱したフライパンにすぐに入れ、火を中程度にコントロールして調理します。
「注意」
１．レシピに表示される温度は摂氏、華氏 = 摂氏 × 1.8 + 32°F で表されます。
２．レシピに表示される重量はグラム単位です。
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