#料理#料理動画#レシピ#レシピ動画#ダイエット#ダイエットレシピ
#ダイエットメニュー#ダイエット料理#ヘルシー#ヘルシー料理
#ヘルシーレシピ#ヘルシー料理#牛肉#牛肉レシピ#野菜#もやし#ピーマン#苦手#ご飯のお供#主菜#ズボラ #ズボラ主婦 #ズボラ料理 #ズボラレシピ #主婦 #昭和#cooking #ショート#shorts #shortsvideo #アフレコ#福岡#博多弁#美味しい#簡単レシピ#簡単料理#ほかほか#簡単メニュー
【ご飯のおかわり準備してね】/牛肉と野菜のおいしいやつ
