レシピ動画

すぐできる!かつおのコロコロ漬け丼  #かつおレシピ #漬け丼 #10分レシピ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;ViNq3Da6UL0&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"すぐできる!かつおのコロコロ漬け丼  &num;かつおレシピ &num;漬け丼 &num;10分レシピ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>切るのも簡単ですぐできる!お安い冷凍品でも驚くほど簡単にねっとり美味しくなりますよ。<br &sol;>&NewLine;辛くないので子供も一緒に食べられます^^<&sol;p>&NewLine;<p>マグロやサーモン、帆立などでも美味しくできます。その場合はにんにくではなくわさびがおすすめです。<&sol;p>&NewLine;<p>■おすすめ献立<br &sol;>&NewLine;ほうれん草や小松菜のおひたし<br &sol;>&NewLine;きゅうりの酢の物<br &sol;>&NewLine;かまぼこととろろ昆布のお吸い物<&sol;p>&NewLine;<p>■調理時間15分<br &sol;>&NewLine;カロリー(1人分)421Kcal<br &sol;>&NewLine;総費用目安500円<br &sol;>&NewLine;冷蔵保存1日<&sol;p>&NewLine;<p>■材料2人分<br &sol;>&NewLine;かつお   200g&lpar;刺身用&rpar;<br &sol;>&NewLine;A醤油   大さじ2<br &sol;>&NewLine;Aみりん  小さじ4<br &sol;>&NewLine;すりおろしにんにく 小さじ1&sol;3<br &sol;>&NewLine;きざみ小ねぎ 適量<br &sol;>&NewLine;卵黄    1個分<br &sol;>&NewLine;温かいごはん 2膳<&sol;p>&NewLine;<p>■作り方<br &sol;>&NewLine;1 Aを耐熱容器に入れ600wの電子レンジで1分加熱し、冷やす。<br &sol;>&NewLine;  すりおろしにんにくを混ぜ漬けだれを作る。<br &sol;>&NewLine;2 かつおは1&period;5㎝角のサイコロ上に切り、漬けだれ漬け、冷蔵庫で10分なじませる。<br &sol;>&NewLine;3 温かいごはんに盛り付け中央に卵黄を乗せ、きざみ小ねぎをちらす。<&sol;p>&NewLine;<p>■ポイント<br &sol;>&NewLine;・たれをレンジ加熱するとアルコールが飛び醤油が濃厚になります。<br &sol;>&NewLine;・長く漬ける場合はタレを少し減らしてください。<br &sol;>&NewLine;・残った卵白はラップに包んで凍らせられます。スープや唐揚げの衣、焼き菓子などに使えます。<&sol;p>&NewLine;<p>NadiaレシピID 484402<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

モバイルバージョンを終了