フライパンで混ぜるだけ!そのまま食卓に出して熱々を皿に取り分けます。茹でたほうれん草や小松菜を使っても同様に作れます。ヘルシー 安価 15分レシピ。
材料表(クックパッド)はこちら https://cookpad.com/recipe/7601465
くっつかないフッ素加工フライパンを使っています。
動画中で使用した20cmフライパンとハンドルはこちら
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今夜のメインに!早い安い美味い!ほうれん草のキッシュ風 洗い物最少 高タンパク質レシピ ほうれん草 小松菜 大量摂取
![](https://recipe-douga.com/wp-content/uploads/2024/06/unnamed-file-41-1024x576.jpg)