〜お弁当レシピ〜
【ポテトサラダ】
・じゃかいも１個
・卵３個
・カマンベール入りベビーチーズ２切れ
・甜菜糖 小さじ１
・塩胡椒 適量
・マヨネーズ 大さじ5
【海老とアボカドのソテー】
・えび１パック
・アボカド2/3
・バター 10g
・めんつゆ 小さじ1
・ほりにし適量
・ニンニク小さじ1
・重曹 適量
【ローストビーフ】
・牛ももブロック
・塩 適量
・オリーブオイル 大さじ１
ソース
・玉ねぎ半分
・醤油 大さじ２
・みりん 大さじ１
・お酒 大さじ ２/３
・お酢 大さじ
【トマトベーコン】
・ミニトマト
・ベーコン
【ツナと玉ねぎのサラダ】
・玉ねぎ半分
・塩胡椒多め
・ツナ缶１個（油は半分）
#お弁当 #レシピ #愛妻弁当 #30代
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