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【糖質・脂質オフ】米粉のマドレーヌの作り方✨はちみつとヨーグルトでふんわりしっとり💕 #グルテンフリー #ヘルシースイーツ #米粉スイーツ

素材のおいしさをシンプルに楽しめる、ヘルシーな米粉のマドレーヌを紹介するよ❣️バター控えめ!はちみつとヨーグルトのおかげで、ふんわりしっとりとした食感と、コクのある味わいが楽しめるよ🥰
普段のおやつはもちろん、手土産やプレゼントにもおすすめだよ✨良かったら作ってみてね💕

\おすすめポイント/
・混ぜてトースターで焼くだけの簡単レシピ
・小麦粉不使用のグルテンフリーレシピ!小麦アレルギーの方もOK
・バター控えめ!はちみつとヨーグルトのおかげで、ふんわりしっとりとした食感とコクのある味わいが楽しめる
・甘さの一部をラカントにすることでカロリーをオフ

1個分のカロリーとPFC
【エネルギー】…82kcal 【糖質】…10.0g
【タンパク質】…1.8g  【脂質】…3.8g
※ラカントは血糖値を上げないので、計算に含めていません

【材料】マドレーヌカップ(直径2.8cm×高さ.3.1cm)6個分
・卵 …M1個
・はちみつ…20g      
・ラカント…15g   
(砂糖でもOK)       
・プレーンヨーグルト…40g
・米粉…50g
(波里さんの「お米の粉」使用)
・ベーキングパウダー…2g
・無塩バター…20g 
(少し塩気を感じますが有塩バターでもOK)
※はちみつを使用しているので、一歳未満のお子さんには与えないでください
※米粉は商品によって吸水率が異なるので、他の米粉を使用するときは、生地の様子を見ながら水分量を調節してね!

<使用したアルミカップ>
ダイソーのマドレーヌカップ(アルミタイプ 直径2.8cm×高さ.3.1cm 17枚)
税込¥110

【作り方】
<生地作り>
1.バターは600Wのレンジで20〜30秒加熱して溶かす。
2.ボウルに卵を割り入れてしっかり溶きほぐす。はちみつ、ラカント、ヨーグルトを加えて、その都度良く混ぜる。
3.米粉、ベーキングパウダーを加えて、手早くしっかり混ぜる。
4.溶かしバターを加えて、なめらかになるまでよく混ぜる。
5.マドレーヌカップをトレーや天板の上にのせ、生地を流し入れる。トントンして空気を抜く。
6.180°C(500W)のオーブントースターで15分くらい焼く。
※焼きムラができそうなときは前後を入れ替えてね
※焦げそうになったときは、アルミホイルをかぶせるよ
7.​​​​​​ケーキクーラーなどで粗熱が取れるまで冷ます。
冷めたら保存容器に入れて乾燥を防ぐ。
※できれば半日くらい置くと、バターとはちみつがなじんで、よりしっとりして美味しくなるよ!

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