【オクラちくわの磯辺揚げ】お弁当おかずにも！ちくわの穴にオクラを1本まるごと詰めて揚げるだけ♪｜macaroni（マカロニ）

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;12Mo&lowbar;uiv4VY&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"【オクラちくわの磯辺揚げ】お弁当おかずにも！ちくわの穴にオクラを1本まるごと詰めて揚げるだけ&sung;｜macaroni（マカロニ）"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>「オクラちくわの磯辺揚げ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。ちくわの穴にオクラを1本まるごと詰め、衣をつけて揚げる食べ応えのある磯辺揚げです。オクラを詰めることで断面がかわいらしく、お弁当におかずにもぴったりですよ。<&sol;p>&NewLine;<p>↓詳しいレシピはこちら↓<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;macaro-ni&period;jp&sol;147365<&sol;p>&NewLine;<p>■調理時間：10分<&sol;p>&NewLine;<p>■材料（2〜3人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・ちくわ：8本<br &sol;>&NewLine;・オクラ：8本<&sol;p>&NewLine;<p>＜衣＞<br &sol;>&NewLine;・青のり：小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・小麦粉：大さじ3杯<br &sol;>&NewLine;・水：大さじ3杯<br &sol;>&NewLine;・サラダ油：適量<&sol;p>&NewLine;<p>■下ごしらえ<br &sol;>&NewLine;・衣の材料を混ぜ合わせます。<&sol;p>&NewLine;<p>■作り方<br &sol;>&NewLine;1&period; オクラは塩（分量外）をふって板ずりをしてから水で軽く洗います。ヘタとガクを落とし、爪楊枝で数箇所穴をあけます。<br &sol;>&NewLine;2&period; オクラをちくわの穴に詰めます。<br &sol;>&NewLine;3&period; ②に混ぜ合わせた衣をつけます。<br &sol;>&NewLine;4&period; フライパンに油（ちくわが半分浸かる程度）を入れ、170℃に熱します。③を入れて2〜3分揚げたら完成です。<&sol;p>&NewLine;<p>◆チャンネル紹介◆<br &sol;>&NewLine;macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。<br &sol;>&NewLine;「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。<&sol;p>&NewLine;<p>時々ずぼら、時々はていねいに。<br &sol;>&NewLine;忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。<br &sol;>&NewLine;動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。<&sol;p>&NewLine;<p>◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆<br &sol;>&NewLine;料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね&star;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;t8hmv&period;app&period;goo&period;gl&sol;EMPQ<&sol;p>&NewLine;<p>◆チャンネル登録はコチラです◆<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆<br &sol;>&NewLine;・instagram<br &sol;>&NewLine;　https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;macaroni&lowbar;news&sol;<br &sol;>&NewLine;・facebook<br &sol;>&NewLine;　https&colon;&sol;&sol;www&period;facebook&period;com&sol;macaroni&period;jp&sol;<br &sol;>&NewLine;・x（旧Twitter）<br &sol;>&NewLine;　https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;macaroni&lowbar;news<br &sol;>&NewLine;・LINE<br &sol;>&NewLine;　https&colon;&sol;&sol;lin&period;ee&sol;Bo4jlzx<&sol;p>&NewLine;<p>&num;ちくわ<br &sol;>&NewLine;&num;オクラ<br &sol;>&NewLine;&num;レシピ<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;