<p><div class='vbp-16-9'><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/czw-_t9S9rE?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title="ãé±5æ¥ã®å·åå¼å½ãã¿ã³ãã¯è³ªãã£ã·ãã®é¶ãã¼ãå¼å½ã®ä½ãæ¹ã1é£130åã#èªç#ç¯ç´ #shorts #short #ç°¡åã¬ã·ã #ãå¼å½ #ãå¼å½ä½ã #ç¯ç´ãã¯ã #å·å #å·åå¼å½"></iframe></div></div>
</p>
<p><!-- Video Blogster Pro --></p>


【週5日の冷凍弁当】タンパク質たっぷりの鶏そぼろ弁当の作り方【1食130円】#自炊#節約 #shorts #short #簡単レシピ #お弁当 #お弁当作り #節約ごはん #冷凍 #冷凍弁当
