これは、
飲める。
そして、
ズルい。
おいしいに決まってる…‼️
そしてなんと、
レンジだけ
洗い物少なすぎ
楽チンすぎる
詳しい作り方などは
この下をよく読んでね( ´◡` )
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「食材2品だけ！魅惑のだけメシ食堂」(宝島社)
「超絶ラクして褒められる！だけメシ」(KADOKAWA)
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[材料]
ズッキーニ 1本(200g)
※ちょっと大きめ
Aツナ缶(油切る) 1缶(70g)
Aコンソメ顆粒 小さじ1
Aカレーパウダー 小さじ1/2
A粉チーズ 小さじ2
Aマヨネーズ 小さじ2〜3
Aにんにくチューブ 3cm
※今回カレーパウダーは
甘口タイプ使用しました◎
お好みで仕上げに
black pepper
タバスコ
パセリなど
[作り方]
ズッキーニはよく洗って穴を10ヶ所以上開け、ラップで包んでレンジで3分加熱する。(600W)
Aをよーーーく混ぜておき、粗熱が取れたズッキーニを縦半分に切って乗せる。
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ズッキーニは必ず穴を10ヶ所以上開けてからレンジ加熱してね‼️
爆発しちゃうからね‼️
加熱具合はお好みやけど、
粗熱取れたら指で押してみて
ちょっとヘコむくらいがおすすめ！
＋1分加熱でトロトロに✨
レンジ加熱後はかなり熱いので、
そのまま粗熱を取ってからラップをはずして
ヘタを取って半分に切ってね( ´◡` )
※食べる時用のナイフで簡単に切れます‼️
粉チーズは無ければ入れなくてOK‼️
にんにく苦手なら入れなくてOK‼️
カレーパウダーなければ入れなくてOK‼️
ツナマヨ＋コンソメだけでも十分おいしいです😁❣️
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