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【飲めるズッキーニ】洗い物ほぼなし!レンジだけ! #副菜 #副菜レシピ #ズッキーニ #ズッキーニレシピ #cooking #料理 #料理動画 #簡単レシピ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;O8ZgUD7&lowbar;0mI&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"【飲めるズッキーニ】洗い物ほぼなし!レンジだけ! &num;副菜 &num;副菜レシピ &num;ズッキーニ &num;ズッキーニレシピ &num;cooking &num;料理 &num;料理動画 &num;簡単レシピ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>これは、<br &sol;>&NewLine;飲める。<&sol;p>&NewLine;<p>そして、<br &sol;>&NewLine;ズルい。<&sol;p>&NewLine;<p>おいしいに決まってる…&&num;x203c&semi;&&num;xfe0f&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>そしてなんと、<&sol;p>&NewLine;<p>レンジだけ<br &sol;>&NewLine;洗い物少なすぎ<br &sol;>&NewLine;楽チンすぎる<&sol;p>&NewLine;<p>詳しい作り方などは<br &sol;>&NewLine;この下をよく読んでね&lpar; &DiacriticalAcute;◡&grave; &rpar;<br &sol;>&NewLine;&colon;<br &sol;>&NewLine;&colon;<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f340&semi;レシピ本2冊発売中です&&num;x1f340&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>「食材2品だけ!魅惑のだけメシ食堂」&lpar;宝島社&rpar;<br &sol;>&NewLine;「超絶ラクして褒められる!だけメシ」&lpar;KADOKAWA&rpar;<br &sol;>&NewLine;&colon;<br &sol;>&NewLine;&colon;<br &sol;>&NewLine;&lbrack;材料&rsqb;<br &sol;>&NewLine;ズッキーニ 1本&lpar;200g&rpar;<br &sol;>&NewLine;※ちょっと大きめ<&sol;p>&NewLine;<p>Aツナ缶&lpar;油切る&rpar; 1ç¼¶&lpar;70g&rpar;<br &sol;>&NewLine;Aコンソメ顆粒 小さじ1<br &sol;>&NewLine;Aカレーパウダー 小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;A粉チーズ 小さじ2<br &sol;>&NewLine;Aマヨネーズ 小さじ2〜3<br &sol;>&NewLine;Aにんにくチューブ 3cm<&sol;p>&NewLine;<p>※今回カレーパウダーは<br &sol;>&NewLine;甘口タイプ使用しました◎<&sol;p>&NewLine;<p>お好みで仕上げに<br &sol;>&NewLine;black pepper<br &sol;>&NewLine;タバスコ<br &sol;>&NewLine;パセリなど<&sol;p>&NewLine;<p>&lbrack;作り方&rsqb;<br &sol;>&NewLine;ズッキーニはよく洗って穴を10ヶ所以上開け、ラップで包んでレンジで3分加熱する。&lpar;600W&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>Aをよーーーく混ぜておき、粗熱が取れたズッキーニを縦半分に切って乗せる。<br &sol;>&NewLine;&colon;<br &sol;>&NewLine;&colon;<br &sol;>&NewLine;ズッキーニは必ず穴を10ヶ所以上開けてからレンジ加熱してね&&num;x203c&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine;爆発しちゃうからね&&num;x203c&semi;&&num;xfe0f&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>加熱具合はお好みやけど、<br &sol;>&NewLine;粗熱取れたら指で押してみて<br &sol;>&NewLine;ちょっとヘコむくらいがおすすめ!<br &sol;>&NewLine;+1分加熱でトロトロに&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>レンジ加熱後はかなり熱いので、<br &sol;>&NewLine;そのまま粗熱を取ってからラップをはずして<br &sol;>&NewLine;ヘタを取って半分に切ってね&lpar; &DiacriticalAcute;◡&grave; &rpar;<br &sol;>&NewLine;※食べる時用のナイフで簡単に切れます&&num;x203c&semi;&&num;xfe0f&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>粉チーズは無ければ入れなくてOK&&num;x203c&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine;にんにく苦手なら入れなくてOK&&num;x203c&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine;カレーパウダーなければ入れなくてOK&&num;x203c&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine;ツナマヨ+コンソメだけでも十分おいしいです&&num;x1f601&semi;&&num;x2763&semi;&&num;xfe0f&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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