<p><div class='vbp-16-9'><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/a6ZwguwJPgY?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title="ããªãã¬ã·ã10é¸ãç ®æµ¸ããçãç©ãèå·»ããªã©ï¼ä¸»èãå¯èã«ã´ã£ãã♪ï½macaroniï¼ãã«ããï¼"></iframe></div></div>
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