＊チャプター＊
00:00 今回はニラもやしナムル♡
00:15 ①ニラともやしの準備
01:19 ②味付けして完成！
今回はお安いもやしとニラでご飯の進むナムル😊♡
レンチン短めでシャキッと感を残したよ！
絞ったりもしないと楽ちんだよね♪
レンジで簡単に出来るのでぜひ試してみてね🙆♀️✨
「今日のご飯、あと一品どうしようかなぁ…」
なんて日に少しでもヒントになればと思います🥰
使用している調理器具などはこちらに載せています🙆♀️♡
▶https://room.rakuten.co.jp/room_10fed7cd58/items
instagram
▶@atohitoshina
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【材料】
○ニラ 1束(200g)
○もやし 1袋(200g)
＊ごま油 大さじ2
＊醤油 大さじ1.5
＊にんにくチューブ 小さじ1
＊豆板醤 小さじ1/2
＊いりごま 大さじ2
【作り方】
①：ニラは根元を1cmほど切り落として4cm幅に切る。耐熱容器にいれたらもやしも一緒に入れ、ラップをしたら500Wのレンジで1分半加熱。
②：ニラともやしに＊の調味料を合わせて、よく和えたら完成
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
BGM : DOVA-SYNDOROME