冷たいカレーそうめん【スープジャー弁当】 #そうめん #素麺 #カレー #お弁当 #お弁当作り #弁当 #ランチ #料理 #簡単レシピ #自炊 #レシピ #レシピ動画 #obento #簡単ごはん

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;f543mW1Hdw4&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"冷たいカレーそうめん【スープジャー弁当】 &num;そうめん &num;素麺 &num;カレー &num;お弁当 &num;お弁当作り &num;弁当 &num;ランチ &num;料理 &num;簡単レシピ &num;自炊 &num;レシピ &num;レシピ動画 &num;obento &num;簡単ごはん"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>冷たいカレーそうめん<&sol;p>&NewLine;<p>■調味料<br &sol;>&NewLine;・カレー粉　小さじ1<br &sol;>&NewLine;・めんつゆ　大さじ1と1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・味の素　3振り<&sol;p>&NewLine;<p>■具材<br &sol;>&NewLine;・そうめん　2束<br &sol;>&NewLine;（オリーブオイル大さじ1で和える）<br &sol;>&NewLine;・プチトマト　8個<br &sol;>&NewLine;・冷凍オクラ　30g<br &sol;>&NewLine;・水　100㏄<&sol;p>&NewLine;<p>1&period;スープジャーに氷水を入れて冷やしておきます<br &sol;>&NewLine;2&period;プチトマトは1／2カットします<br &sol;>&NewLine;3&period;そうめんは規定時間茹でて、茹で上がったら水洗いして水気を切っておきます<br &sol;>&NewLine;3&period;スープジャーに、めんつゆ、水、カレー粉、味の素を入れて、かき混ぜます<br &sol;>&NewLine;6&period;次に冷凍オクラ、プチトマトを入れます<br &sol;>&NewLine;7&period;水気を切ったそうめんを容器に移して、オリーブオイルで和えて完成です<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;