月: 2024年6月

【材料(1人前)】
白ご飯 茶碗1杯分
豚こま肉 120g
玉ねぎ 30g
おろし生姜 3cm
酒 小さじ2
醤油 大さじ1
きび砂糖 小さじ2
みりん 小さじ1
塩 少々
小ネギ 適量
サラダ油 小さじ2

#豚こま肉 #豚肉 #豚肉料理 #節約料理 #節約レシピ #丼 #丼レシピ

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＊チャプター＊
00:00 今回は玉ねぎの大葉漬け♡
00:15 ①漬けダレ作り
01:00 ②玉ねぎの準備
01:50 ③大葉の準備
02:22 ④合わせて冷蔵庫で寝かせたら完成！

今回は玉ねぎ漬け😊♡爽やかな大葉も一緒に入れました◎
作り置きって便利でラクチンだし
暑い時期にはぴったりだよね🥰
とっても簡単だからぜひ試してみてね🙆‍♀️✨

「今日のご飯、あと一品どうしようかなぁ…」
なんて日に少しでもヒントになればと思います🥰

使用している調理器具などはこちらに載せています🙆‍♀️♡
▶https://room.rakuten.co.jp/room_10fed7cd58/items
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▶@atohitoshina
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【材料】
○玉ねぎ　1個
○大葉　8枚
＊ごま油　小さじ1
＊醤油　大さじ1.5
＊酢　大さじ1.5
＊みりん　大さじ1
＊砂糖　大さじ1
＊いりごま　小さじ2
　　　
【作り方】
①：耐熱容器に＊の調味料を入れて混ぜる。
②：玉ねぎの皮を剥いたら、半分に切って細切りにする
③：大葉を縦半分に切って、5mm幅に切る
④：よく混ぜたら、冷蔵庫で3時間ほど寝かせて完成！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
BGM : DOVA-SYNDOROME

ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️
鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺
日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌
諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️
頂いたコメントは全て読んでます‼️
いつもありがとうございます💖

上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏

お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺

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まな板↓
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《豚こま大葉ボール》
豚こま肉→150gくらい
大葉→4〜5枚
塩胡椒→少々
薄口醤油→小さじ1
酒→小さじ1
マヨネーズ→小さじ1くらい
片栗粉→大さじ1

《豚こま大葉ボール》
豚こま肉→150gくらい
大葉→4〜5枚
塩胡椒→少々
薄口醤油→小さじ1
酒→小さじ1
マヨネーズ→小さじ1くらい
片栗粉→大さじ1

《蟹玉風玉子焼き》
卵→2個
鶏がら出汁→小さじ半分
砂糖→小さじ1
胡麻油→小さじ1
カニカマ→2〜3本
ネギ→適量

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愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳
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【材料】
うどん　1玉

A:ぶっかけつゆ
・麺つゆ　50cc
（つけ汁の配合で、少し薄めに！）
・レモン汁　小さじ1

豚こま　100g

大根おろし・ねぎ　好きなだけ

【作り方】
1️⃣Aを混ぜておく。うどんを茹でる。
2️⃣うどんの鍋が再度沸騰したら、肉を入れ、火が通ったら、流水で冷やし、水気を切る。
3️⃣器に盛り、たっぷりの大根おろし、ねぎを乗せ、つゆをかける。

ご視聴ありがとうございます
スープジャーは温かいまま冷たいまま
持ち運びできて便利です
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簡単に冷や汁

■調味料
・ほんだし　小さじ1/2
・味噌　大さじ1

■具材
・大葉　5枚
・みょうが　1個
・きゅうり　1/3本
・3パック入り充填豆腐　1パック
・すりごま　小さじ1
・白ご飯　150g
・水　150cc
・氷　2個

1.スープジャーに氷水を入れて冷やしておきます
2.大葉を千切り、みょうがを輪切りにします
3.スープジャーに水を入れて、ほんだし、味噌を入れて混ぜます
4.そのままスープジャーに小さく切った豆腐、氷、スライサーで輪切りにしたきゅうり、みょうが、大葉をいれて、すりごまを振りかけます
5.白ご飯を容器に移して、完成です
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▼使っているスープジャー
サーモス 真空断熱スープジャー 400ml ミント
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▼400mlスープジャーレシピ色々

ご覧いただきありがとうございます
よければ評価・登録の方よろしくお願いします

【動画内BGM】
DOVA-SYNDROME のる様
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電子レンジだけで作るさつまいもケーキ。

さつまいもの皮を剥くのも面倒なので、皮もつけたまま作りました。皮つきでも違和感なく食べられますし、美味しいです。

また砂糖を少なめにすることで、さつまいもの優しい甘さの活きるケーキにしました。

簡単に作れるので、さつまいもがあったらぜひ作ってみてください。

＜材料＞

さつまいも：２００g
卵：１個
牛乳：１００cc
砂糖：１０g（小さじ２）

#2度美味しい #親子丼 #簡単レシピ #料理男子

ご視聴ありがとうございます‼️

『ビストロカズヤ』のYouTubeチャンネルは

“ビストロカズヤ”こと
青玻一哉(アオハカズヤ)のレシピを

アマミール王国の王子である

「アオハ ラブ ミール王子」が料理をする

愉快な料理番組です！

「食や料理に関心をもってもらいたい！」
そんな願いを込めて始めました！

今後とも応援よろしくお願いします！

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青玻一哉(アオハ カズヤ)
プロフィール↓

【SNS】
https://lit.link/aohakazuya

【MUSIC VIDEO】

オムライス
  

 • 青玻一哉「オムライス」official Music Video  

Love meal
  

 • 青玻一哉「Love meal」official Music Video  

料理系シンガーソングライター
青玻一哉(アオハカズヤ)

兵庫県尼崎市出身

2016年から2022年までボーカルパフォーマンスグループに所属。

グループ時代は関西を拠点に活動し、
数々のイベント、ワンマンライブを成功させ、
日本武道館で行われていた
東京ボーイズコレクション出演や
中国上海でのイベントに出演する。
グループ時代にリリースしたアルバムが
オリコンデイリー1位を獲得し
ウィークリーでも11位を獲得！
また、地上波放送の番組に
3年間のレギュラー出演を果たし
グループ卒業後、

現在
「誰かのために頑張る人にスポットライトを」をモットーに大阪から全国で活動中！歌手活動以外にも
料理系TikTokerとしても活動中で現在フォロワー2万5千人。
そして、俳優として、サンテレビの連続ドラマに出演や、KONAMIゲームのキャラクターの声と歌を担当するなど、声優としても活動中！マルチな才能溢れるシンガーソングライター。

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アオハ ラブ ミール王子
プロフィール

アマミール王国出身
(日本で言う尼崎)

ラブミール一族の王位継承者
15歳で魔族を討伐
最年少王位継承者になる

青玻一哉(アオハカズヤ)のいとこ

特技：乗馬(白馬限定)、弓、剣術

異世界から日本にやってきたので
日本の事は無知である。

言葉は通じる

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