月: 2024年6月

ご視聴ありがとうございます
スープジャーは温かいまま冷たいまま
持ち運びできて便利です
———————————————————————
さっぱりツナマヨまぜそば

■調味料
・味噌　大さじ1/2
・砂糖　小さじ1
・豆板醤　小さじ1/2
・鶏がらスープの素　小さじ1/2
・マヨネーズ　大さじ1
・酢　大さじ1

■具材
・細ねぎ　15g
・中華麺　1玉

1.スープジャーに氷水を入れて冷やしておきます
2.ねぎを斜め切りにします
3.中華麺は規定時間茹でて、茹で上がったら水洗いして水気を切っておきます
4.ボウルに味噌、砂糖、豆板醤、鶏がらスープの素、マヨネーズ、酢を混ぜます
5.調味料を混ぜた後に、中華麺と細ねぎを入れて混ぜ合わせます
6.あとはスープジャーに移して、完成です
———————————————————————
▼チャンネル登録お願いします
https://www.youtube.com/channel/UCLU0X96kUctigvBFccRGu2A

▼使っているスープジャー
サーモス 真空断熱スープジャー 400ml ミント
https://amzn.to/47Us5PY

▼400mlスープジャーレシピ色々

ご覧いただきありがとうございます
よければ評価・登録の方よろしくお願いします

【動画内BGM】
DOVA-SYNDROME のる様
https://dova-s.jp/bgm/play20144.html

「レンジ煮込みハンバーグ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。フライパンを使わず、レンジで作る煮込みハンバーグです。耐熱容器をそのまま食卓に並べれば、洗い物も少なくすみますよ！

↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/147614

■調理時間：10分

■材料（2人分)

＜肉だね＞
・合い挽き肉：250g
・玉ねぎ：1/2個
・パン粉：大さじ3杯
・牛乳：大さじ3杯
・塩：小さじ1/4杯
・こしょう：少々

＜ソース＞
・ケチャップ：大さじ2杯
・ウスターソース：大さじ2杯
・水：大さじ2杯
・バター（有塩）：10g

■下ごしらえ
・玉ねぎはみじん切りにします。
・牛乳とパン粉は合わせておきます。

■作り方
1. 肉だねの材料を粘り気が出るまで混ぜ合わせ、4等分したら小判形にまとめて耐熱容器に並べます。
2. 耐熱容器にソースを混ぜ合わせ、①にかけてバターを置きます。ふんわりラップをかけ、レンジ600Wで5分加熱します。
3. 肉だねを裏返し、そのままラップをせずに30秒加熱したら、器に盛って完成です。

◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。

◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ

◆チャンネル登録はコチラです◆
https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg?sub_confirmation=1

◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆
・instagram
　https://www.instagram.com/macaroni_news/
・facebook
　https://www.facebook.com/macaroni.jp/
・x（旧Twitter）
　https://twitter.com/macaroni_news
・LINE
　https://lin.ee/Bo4jlzx

#ハンバーグ
#レンジ
#レシピ

2ヶ月で6キロ痩せたレシピはこちら🍳▷@uchiko_gohan

暑くなってくるとさっぱりしたもの食べたくならない？そんなときコレがおすすめ🤍
カロリーたったの154kcalやけどしっかりボリューミーで大満足できちゃう🥰

【保存】して作ってみてね✨

✄˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
“しらたき冷麺”

《材料1人分》
・しらたき　1袋
・砂糖　　　大さじ1
・白ゴマ　　少々
・ごま油　　小さじ1/2
A
・白だし　　大さじ3
・酢　　　　大さじ2
・氷水　　　100ml

○トッピング(お好みで)
・鶏ハム　　30g
・キムチ　　20g
・きゅうり　1/3本
・ゆで卵　　1/2個

《作り方》
①しらたきの水をきる。袋にしらたきと砂糖を入れて2分よく揉む。くさみが取れるよ！
②①を水洗いしたあとに氷水で締めて、水気をきる
③器に②とAを入れてよくまぜる。
④お好みの具材をトッピングに仕上げに白ゴマとごま油をかけたら完成！

✄˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗

うちこ(@uchiko_gohan)です

続かない運動は辞めた！
しっかり食べるだけで2カ月で6kg痩せた
私が作るダイエットレシピをご紹介👩‍🍳

痩せたいけど食べたいを叶える ✨
罪悪感なくしっかり食べて
自分のペースで楽しく続けられる
ダイエットを私と一緒にしよう🤍

✄˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗

今日もみんなお疲れさま〜
明日も無理せずにがんばろうね🌟

最後まで読んでくれて
ありがとうございます🥹💕

－－－－－－－－－－－－
【はるめしレシピサイト】
▶ https://www.haru-meshi.com/
【Twitter】
▶ https://twitter.com/____halsan____
【レシピ本】
▶ https://amzn.to/3xwgkln
－－－－－－－－－－－－

【今日の旦那弁当】
・豚こまのかつ
・ハムチーズの卵焼き
・ほうれん草の胡麻和え（作り置き）

－－－－－－－－－－－－
＼ おすすめ動画 ／
【もう迷わない！ちくわの簡単お弁当おかず30品】
▶ https://youtu.be/pPp9OYG-eyM

【もう迷わない！たまご１個で作れる簡単おかず13品】
▶ https://youtu.be/xMy1ZR6xfU8

【2023年版】視聴者さんに人気だった簡単お弁当おかずBEST10
▶ https://youtu.be/kJ5oGMT8rMw

【2022年版】視聴者さんに人気だった簡単お弁当おかずBEST10
▶ https://youtu.be/UxQ-mhu1ZNk
－－－－－－－－－－－－

詳しいレシピは関連動画をチェック👀
まさに恋の味…🫶

“Sizzle Creative Media” カルチャーを秒で体感する映像メディア。
【Web】
https://www.tastemade.jp/

【SNS】
▼Instagram▼
https://www.instagram.com/tastemade_japan/

▼トラベル専門Instagram▼
各国の定番&穴場スポットをまとめてお届け！
https://www.instagram.com/tastemadejapan_travel/

▼Facebook▼
https://www.facebook.com/tastemadejp/

▼Twitter▼
Tweets by Tastemade_japan

▼Pinterest▼
https://www.pinterest.jp/tastemadejp/overview/

▼TikTok▼

@tastemadejapan

▼ミニチュア専門TikTok▼
ちっちゃなキッチンで作る、ミニチュア本格クッキング「ちびめし」

@chibimeshi

▼LINE▼
LINEアカウントID：@oa-tastemade

#人気レシピ
#手作りスイーツ
#テイストメイド
#テイストメイドジャパン

【材料】
イタリアンパセリ：お好み
かいわれ：1パック
みょうが：1かけ
スペアミント：お好み
醤油：大さじ1
酒（アルコールを飛ばしておく）：大さじ1
刻みゆず：小さじ1
サラダチキン：1パック
マーマレード：大さじ1

【レシピ】
① ハーブ類をご飯に乗せる
② チキンをご飯に乗せる
③ ソースを混ぜ合わせる
　（醤油、酒、マーマレード、刻みゆず）

【今回使用したマーマレード】
レモンマーマレード
https://www.atrium-atrium.co.jp/?pid=166653890

【オランジュルクラ】
https://www.atrium-atrium.co.jp/