温かいつけカレーそうめん【スープジャー弁当】 #そうめん #素麺 #カレー #shorts #お弁当 #料理 #お弁当作り #弁当 #レシピ #レシピ動画 #料理 #簡単レシピ #お昼ごはん #自炊

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;In4qUkj9udY&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"温かいつけカレーそうめん【スープジャー弁当】 &num;そうめん &num;素麺 &num;カレー &num;shorts &num;お弁当 &num;料理 &num;お弁当作り &num;弁当 &num;レシピ &num;レシピ動画 &num;料理 &num;簡単レシピ &num;お昼ごはん &num;自炊"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>ご視聴ありがとうございます<br &sol;>&NewLine;スープジャーは温かいまま冷たいまま<br &sol;>&NewLine;持ち運びできて便利です<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<br &sol;>&NewLine;温かいつけカレーそうめん<&sol;p>&NewLine;<p>■調味料<br &sol;>&NewLine;・サラダ油　大さじ2<br &sol;>&NewLine;・めんつゆ　大さじ1と1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・にんにくチューブ　1cm<br &sol;>&NewLine;・カレー粉　小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・味の素　3振り<br &sol;>&NewLine;・ブラックペッパー　多めに<br &sol;>&NewLine;・オリーブオイル　大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>■具材<br &sol;>&NewLine;・そうめん　2束<br &sol;>&NewLine;・水　150cc<br &sol;>&NewLine;・生姜　5g<br &sol;>&NewLine;・玉ねぎ　50g<br &sol;>&NewLine;・なす　70g<br &sol;>&NewLine;・冷凍オクラ　20g<br &sol;>&NewLine;・プチトマト　6個<&sol;p>&NewLine;<p>1&period;スープジャーにお湯を入れて温めておきます<br &sol;>&NewLine;2&period;玉ねぎは薄切り、なすはくし切りを半分に、プチトマトを1&sol;2カット、生姜は千切りにします<br &sol;>&NewLine;3&period;そうめんは規定時間茹でて、茹で上がったら水洗いして水気を切っておきます<br &sol;>&NewLine;4&period;フライパンにサラダ油を大さじ1ひいて、弱火で生姜を炒めて香りを出します<br &sol;>&NewLine;5&period;中火にして、玉ねぎを入れて、しんなりしたら、なすを入れて、サラダ油大さじ１をかけて、なすに油をしみこませます<br &sol;>&NewLine;6&period;水を入れて沸いたら、冷凍オクラとプチトマトを入れて、火を止める<br &sol;>&NewLine;7&period;めんつゆ、にんにくチューブ、カレー粉、味の素を入れて混ぜて、ひと煮立ちさせて、火を止めます<br &sol;>&NewLine;8&period;スープジャーに移して、ブラックペッパーをかけます<br &sol;>&NewLine;7&period;水気を切ったそうめんを容器に移して、オリーブオイルで和えて完成です<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<br &sol;>&NewLine;▼チャンネル登録お願いします<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCLU0X96kUctigvBFccRGu2A<&sol;p>&NewLine;<p>▼使っているスープジャー<br &sol;>&NewLine;サーモス 真空断熱スープジャー 400ml ミント<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;47Us5PY<&sol;p>&NewLine;<p>▼400mlスープジャーレシピ色々<br &sol;>&NewLine;<div class&equals;"video"><iframe title&equals;"【スープジャーレシピ】400mlスープジャーレシピ集" width&equals;"500" height&equals;"281" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;videoseries&quest;list&equals;PLBmOSC07E7ZzAUarIhSpMPtl4mQgkMqkX" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>ご覧いただきありがとうございます<br &sol;>&NewLine;よければ評価・登録の方よろしくお願いします<&sol;p>&NewLine;<p>【動画内BGM】<br &sol;>&NewLine;DOVA-SYNDROME のる様<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;dova-s&period;jp&sol;bgm&sol;play20144&period;html<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;