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夏に食べたいスパイスカレーNo.1【絶品ビンダルー】の作り方。フライパンひとつで作れる本格カレーとインゲンの副菜レシピ。Vindaloo Curry & French Beans Poriyal

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;VMjWYUbRPPE&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"夏に食べたいスパイスカレーNo&period;1【絶品ビンダルー】の作り方。フライパンひとつで作れる本格カレーとインゲンの副菜レシピ。Vindaloo Curry &amp&semi; French Beans Poriyal"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>【フライパン一つで作る絶品ビンダルー】<&sol;p>&NewLine;<p>このカレーなしには夏は語れません。<&sol;p>&NewLine;<p>あっさりしていて重くない甘酸っぱいスパイスカレーです。<&sol;p>&NewLine;<p>ビンダルーレシピでよくある工程「酢とスパイスでマリネする」は必要はないです。<&sol;p>&NewLine;<p>もも肉選んで、煮る時間を考えれば、マリネする手間は容易に超え得ます。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x26ab&semi;︎チキンビンダルー(2〜3人分)<br &sol;>&NewLine;・鶏もも肉 350g<br &sol;>&NewLine;・玉ねぎ、トマト 各1個<br &sol;>&NewLine;・にんにく、しょうが 各1かけ(すりおろす)<br &sol;>&NewLine;・白ワインビネガー 大さじ2 ※酢で代用可<br &sol;>&NewLine;・油 大さじ1<br &sol;>&NewLine;・塩、砂糖 各小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>ホールスパイス<br &sol;>&NewLine;・カルダモン 5個<br &sol;>&NewLine;・クローブ 5個<br &sol;>&NewLine;・シナモン 5cm<br &sol;>&NewLine;・ベイリーフ 1枚<br &sol;>&NewLine;・マスタードシード 小さじ1&sol;2<&sol;p>&NewLine;<p>パウダースパイス<br &sol;>&NewLine;・コリアンダー 大さじ1<br &sol;>&NewLine;・クミン 小さじ1<br &sol;>&NewLine;・パプリカパウダー 小さじ1<br &sol;>&NewLine;・ターメリック 小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・チリペッパー 小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・胡椒 小さじ1&sol;4<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x26ab&semi;︎インゲンの副菜(4人分)<br &sol;>&NewLine;・いんげん 250g<br &sol;>&NewLine;・にんにく、しょうが 各1かけ<br &sol;>&NewLine;・ココナッツファイン 山盛り大さじ3<br &sol;>&NewLine;・油 大さじ1<br &sol;>&NewLine;・塩 小さじ1&sol;2<&sol;p>&NewLine;<p>スパイス<br &sol;>&NewLine;・マスタードシード 小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・フェヌグリークシード 小さじ1&sol;8(省略可)<br &sol;>&NewLine;・カレーリーフ、ヒング、チャナダル(省略可)<br &sol;>&NewLine;・ターメリック、チリペッパー 各小さじ1&sol;2<&sol;p>&NewLine;<p>ーーー<br &sol;>&NewLine;初心者でもかんたん!調合いらず!使い切りのスパイスセットが揃っています。<br &sol;>&NewLine;●印度カリー子のスパイスショップ<br &sol;>&NewLine;BASE店 :https&colon;&sol;&sol;indocurry&period;thebase&period;in&sol;<br &sol;>&NewLine;Yahoo&excl;店: https&colon;&sol;&sol;store&period;shopping&period;yahoo&period;co&period;jp&sol;indocurryko&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>●印度カリー子愛用おすすめカレー用24cmフライパン、チョッパー、スパイスボックス、ヘラなど<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3pts94O<&sol;p>&NewLine;<p>●Twitter (&commat;IndoCurryKo)<&sol;p>&NewLine;<p>https&colon;&sol;&sol;x&period;com&sol;IndoCurryKo<&sol;p>&NewLine;<p>●Instagram(indocurryko)<&sol;p>&NewLine;<p>https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;indocurryko&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>●Facebook <&sol;p>&NewLine;<p><amp-facebook data-href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;facebook&period;com&sol;IndoCurryKo" layout&equals;"responsive" width&equals;"600" height&equals;"400"><button overflow type&equals;"button">続きを見る<&sol;button><&sol;amp-facebook><&sol;p>&NewLine;<p>●印度カリー子ブログ<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;indocurryko&period;net&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>●お仕事・コラボのご依頼、お問い合わせはこちらまで<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;indocurryko&period;net&sol;contact&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>ーーー<br &sol;>&NewLine;印度カリー子<br &sol;>&NewLine;スパイス料理研究家 &sol; タレント<br &sol;>&NewLine;スパイス初心者のための専門店 香林館(株)代表取締役。「スパイスカレーをおうちでもっと手軽に」をモットーに、初心者のためのオリジナルスパイスセットの開発・販売をする他、レシピ本執筆、大手企業と商品開発・マーケティング、コンサルティングなど幅広く活動。著書累計発行部数は40万部超&lpar;2024年6月現在&rpar;、全18作<br &sol;>&NewLine;2021年3月東京大学大学院農学生命科学研究科 修了。<br &sol;>&NewLine;JAPAN MENSA会員。1996年11月生まれ、仙台出身。<br &sol;>&NewLine;Forbes JAPAN 30 under 30「世界を変える30歳未満の30人 」2021 受賞<br &sol;>&NewLine;ーーー<&sol;p>&NewLine;<p>&num;印度カリー子<br &sol;>&NewLine;&num;レシピ<br &sol;>&NewLine;&num;料理動画<br &sol;>&NewLine;&num;料理<br &sol;>&NewLine;&num;カレー<br &sol;>&NewLine;&num;スパイスカレー<br &sol;>&NewLine;&num;ビンダルー<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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