レシピ動画

3才もがっつく、至福の親子丼 #shors

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;DJwX6ECaDOg&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"3才もがっつく、至福の親子丼 &num;shors"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>米粉と麹でつくる幼児食、なつきです。<&sol;p>&NewLine;<p>&plus;&plus;&plus;————————————————&plus;&plus;&plus;<br &sol;>&NewLine;3才双子ががっついて食べる&&num;x1f423&semi;<br &sol;>&NewLine;給食の作り方で「至福の親子丼」<br &sol;>&NewLine;&plus;&plus;&plus;————————————————&plus;&plus;&plus;<&sol;p>&NewLine;<p>我が家の親子丼は<br &sol;>&NewLine;&&num;x2714&semi;︎給食のコツを散りばめて<br &sol;>&NewLine;&&num;x2714&semi;︎麹をつかった旨味もたっぷり<br &sol;>&NewLine;に作るので、<&sol;p>&NewLine;<p>3才双子の娘たちも<br &sol;>&NewLine;「ごはんもっとー!&&num;x1f606&semi;&&num;x1f606&semi;」と<br &sol;>&NewLine;毎回私よりも食べてくれます&&num;x1f493&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>これ、白米でも良いけど<br &sol;>&NewLine;以前投稿した「ごま麹ごはん」と<br &sol;>&NewLine;相性最強なんです&&num;x1f91d&semi;<br &sol;>&NewLine;(6&sol;28に投稿しています&&num;x1f359&semi;)<&sol;p>&NewLine;<p>ポイント7つだけなので<br &sol;>&NewLine;ぜひ作ってみてね&sung;<br &sol;>&NewLine;&nldr;&nldr;&nldr;&nldr;&nldr;&nldr;&nldr;&nldr;&nldr;&nldr;&nldr;&nldr;&nldr;&nldr;&nldr;&nldr;&nldr;&nldr;&nldr;&nldr;&nldr;<br &sol;>&NewLine;&&num;x23f0&semi;15分<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f359&semi;幼児2人+大人2人分<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f476&semi;目安:2才頃〜(味1&sol;2に減らせば1才半〜)<br &sol;>&NewLine;&nldr;&nldr;&nldr;&nldr;&nldr;&nldr;&nldr;&nldr;&nldr;&nldr;&nldr;&nldr;&nldr;&nldr;&nldr;&nldr;&nldr;&nldr;&nldr;&nldr;&nldr;<br &sol;>&NewLine;【材料】<br &sol;>&NewLine;鶏もも肉……1枚(正味200g)<br &sol;>&NewLine;玉ねぎ……1&sol;2玉(180g)<br &sol;>&NewLine;人参……1&sol;4本(35g)<br &sol;>&NewLine;冷凍グリンピース……大さじ2(60g)<br &sol;>&NewLine;干し椎茸……2枚<br &sol;>&NewLine;水(椎茸用)……250g<br &sol;>&NewLine;炒め油……大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;&starf;出汁粉……大さじ1&period;5<br &sol;>&NewLine;&starf;醤油麹……大さじ2(32g)<br &sol;>&NewLine;&starf;本みりん……大さじ2(30g)<br &sol;>&NewLine;&starf;甘麹……大さじ2(32g)<br &sol;>&NewLine;卵……3個<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2611&semi;︎麹調味料は以下で代用も可能です<br &sol;>&NewLine; ・甘麹……砂糖を分量の1&sol;2<br &sol;>&NewLine; ・醤油麹……醤油を同量<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2611&semi;︎動画の出汁粉は”スープスープ”という<br &sol;>&NewLine; 商品を使用しています。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2611&semi;︎卵アレルギーの場合は卵を入れる前に<br &sol;>&NewLine; 取り分け、水溶き米粉でとろみをつけると<br &sol;>&NewLine; 同じ味の丼が作れます。<br &sol;>&NewLine;  <br &sol;>&NewLine;&HorizontalLine;&HorizontalLine;&HorizontalLine;&HorizontalLine;&HorizontalLine;&HorizontalLine;&HorizontalLine;&HorizontalLine;&HorizontalLine;&HorizontalLine;&HorizontalLine;&HorizontalLine;&HorizontalLine;&HorizontalLine;&HorizontalLine;&HorizontalLine;&HorizontalLine;&HorizontalLine;&HorizontalLine;<br &sol;>&NewLine;【作り方】ポイント&srarr;「&&num;x2b50&semi;&&num;xfe0f&semi;」<br &sol;>&NewLine;①干し椎茸を250gの水で戻してから<br &sol;>&NewLine; 半分長さの薄切りにする。<br &sol;>&NewLine;&&num;x2b50&semi;&&num;xfe0f&semi;戻し汁も使うので捨てない。<&sol;p>&NewLine;<p>②鶏肉は皮を取り除き、削ぎ切りにしてから<br &sol;>&NewLine; 子どものスプーンサイズに切る。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;&&num;xfe0f&semi;皮は子どもが噛みきれないのでNG。<br &sol;>&NewLine; 表面積を増やすと硬くなりにくい。<br &sol;>&NewLine; 加熱すると7割まで小さくなるので<br &sol;>&NewLine; スプーンの大きさちょうどくらいでOK。<br &sol;>&NewLine; <br &sol;>&NewLine;③玉ねぎは半分長さにして薄切り。<br &sol;>&NewLine; 人参は3cm&&num;x2716&semi;&&num;xfe0f&semi;1cmの短冊切り<br &sol;>&NewLine; ①椎茸は軸を取り半分長さを薄切りにする。<br &sol;>&NewLine;&&num;x2b50&semi;&&num;xfe0f&semi;全て子どものスプーンに乗る大きさに<br &sol;>&NewLine; カットするのがポイント。<&sol;p>&NewLine;<p>④中火で温めたフライパンに油をしいて<br &sol;>&NewLine; ②鶏肉を加え、肉の色が変わるまで炒める。<&sol;p>&NewLine;<p>⑤③野菜、干し椎茸の戻し汁を入れ<br &sol;>&NewLine; 野菜が柔らかくなるまで煮る。<&sol;p>&NewLine;<p>⑥&starf;調味料、グリンピースを加えて<br &sol;>&NewLine; ひと煮立ちしたら卵を溶いて回し入れる。<br &sol;>&NewLine; 卵がしっかり固まるまで加熱する。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<br &sol;>&NewLine;\無添加でこころとからだを整える/<br &sol;>&NewLine;米粉と麹をつかったこどもごはん&&num;x1f359&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>フォローして次の投稿もチェックしてね<&sol;p>&NewLine;<p>管理栄養士として10年、乳幼児食をつくり<br &sol;>&NewLine;2〜6才さんの食育クッキング先生をしていました&&num;x1f430&semi;<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<&sol;p>&NewLine;<p> &num;親子丼 &num;給食レシピ<br &sol;>&NewLine;&num;無添加 &num;米粉レシピ &num;小麦粉不使用 &num;グルテンフリー &num;麹調味料レシピ &num;こどもごはん &num;こどもおやつ &num;幼児食<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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