レシピ動画

【食費月2.5万】真似するだけ簡単毎日お弁当/レシピ付き

こんにちは、こんばんは、はじめまして。
動画見つけていただきありがとうございます!

そしていつも暖かいコメントありがとうございます🤍
全て嬉しく読ませていただいています!!✨

もう7月・・・1年も半分が終わってしまったと思うと早すぎてコワイよ〜〜〜!!
毎日無駄にしないように必死に生きてます🥺
また明日からもがんばろう・・・・っ

ではまた次の動画でお会いできますようにっ🕊️

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【今週のお弁当🍱】
▶︎月曜日:祝日㊗️
▶︎火曜日:稲荷そうめん弁当
▶︎水曜日:竜田揚げ弁当
▶︎木曜日:イングリッシュマフィンサンド
▶︎金曜日:牛カルビマヨ風弁当
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DAY1
・稲荷そうめん
・ゆで卵
・マカロニサラダ
・ブロッコリー

【稲荷そうめん】
・油揚げ  3枚
・そうめん 1束
・大葉
・ミョウガ
★ごま油  大1
★めんつゆ 大1~2
★いりごま 適量

油揚げつゆ
★水    200ml
★みりん  大2
★醤油   大2
★砂糖   大1
★ほんだし 小1

DAY2
・竜田揚げ
・ほうれん草と卵炒め
・きんぴらごぼう
・トマト
・マカロニサラダ
・ブロッコリー

【竜田揚げ】
・鳥もも肉
・片栗粉
★酒      大2
★みりん    大2
★醤油     大2
★にんにく   適量
★しょうが   適量

DAY3
・あんバタサンド
・ハムたまサンド
・ウィンナー
・ブロッコリー
・トマト
・キウイ

DAY4
・牛カルビマヨ
・ほうれん草ナムル
・トマト
・ブロッコリー
・きんぴらごぼう
・ちくわきゅうり
・卵焼き

【牛カルビマヨ】
・ひき肉  150〜200g
★ナツメグ 
★牛乳
★酒
★塩胡椒
★片栗粉
★パン粉
分量めっちゃ少しずつ🤏

★酒    大1
★みりん  大1
★醤油   大1
★砂糖   小1
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🍱使用しているお弁当箱(楽天room)
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🎵使用音源
▪️https://youtu.be/XKoadTf_t6E?si=tlD6_4H6PJUZk0m2
▪️https://youtube.com/@KyattoWorks?si=tC4yMnGXOfSAQDqZ

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#同棲弁当  #料理  #お弁当 #簡単レシピ #作り置き

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