今回は”きゅうりの漬物 簡単レシピ3品 ”をご紹介！
暑い日々が続いておりますが、皆様体調などお変わりありませんか？
私は冷房のせいか、な～んとなくだるいなぁと感じることが増えています。
そして食欲も落ち気味。。
でもなぜか体重は変わらないのですが・・・(笑)
そんな夏に食べやすい旬のきゅうりは、水分補給にも！
そして調味料で漬けることで塩分補給にも！
また、ビタミンＣ・カリウム・マグネシウムも含む嬉しい野菜です♪
すべてアイラップで簡単に漬けていきますよ。
この夏、家計にも優しいきゅうりを沢山食べてみませんか？
是非最後までお楽しみください♪
0:00 オープニング
1:30 きゅうりの蛇腹甘辛漬け
4:33 きゅうりのにんにく塩麹漬け
7:00 きゅうりのわさび麵つゆ漬け
【きゅうりの蛇腹甘辛漬け】
きゅうり 3本
塩 適量(板ずり用)
＝漬けダレ＝
酢 大さじ2
醤油 大さじ3
ごま油 大さじ1
砂糖 大さじ2
白ごま 大さじ1
輪切り唐辛子 2つまみ
【きゅうりのにんにく塩麹漬け】
きゅうり 3本
塩 適量(板ずり用)
＝漬けダレ＝
塩麹 大さじ2
にんにく 小さじ2
【きゅうりのわさび麵つゆ漬け】
きゅうり 3本
塩 適量(板ずり用)
＝漬けダレ＝
麺つゆ 大さじ3
砂糖 大さじ1/2
塩 小さじ1/2
わさび 小さじ2
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