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簡単常備菜!調味液混ぜるだけの人参ラペ!お弁当にも副菜にも!栄養もバッチリ!簡単健康メニュー!#shorts

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;-O8-9M9u4lI&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"簡単常備菜!調味液混ぜるだけの人参ラペ!お弁当にも副菜にも!栄養もバッチリ!簡単健康メニュー!&num;shorts"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>ご視聴ありがとうございます!<br &sol;>&NewLine;フル動画はコチラです。<br &sol;>&NewLine;&srarr;https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;jtTIIkK2p4w<&sol;p>&NewLine;<p>水切りナシの簡単にんじんラペ&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;家にあるもので作りました。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x25fe&semi;&&num;xfe0f&semi;レシピ&&num;x25fe&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine; =材料=<br &sol;>&NewLine;・小ぶりの人参 2個<br &sol;>&NewLine;&star;オリーブオイル  大さじ3<br &sol;>&NewLine;&star;酢     大さじ1&period;5<br &sol;>&NewLine;&star;はちみつ    大さじ1&period;5<br &sol;>&NewLine;&star;粒マスタード 大さじ1&period;5<br &sol;>&NewLine;・レモン汁   小さじ1<br &sol;>&NewLine;・塩      少々&lpar;ふたつまみ程度&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>※はちみつの代わりに砂糖やオリゴ糖でもOKです。<br &sol;>&NewLine; その場合は他の調味料で液量調節してみてください&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>①人参の皮を剥いたら、おろし器で千切りにおろす。<br &sol;>&NewLine; &lpar;包丁で切る場合は、なるべく細めに切る事をオススメします。&rpar;<br &sol;>&NewLine;②①の人参をボウルに入れて、塩をふたつまみする。<br &sol;>&NewLine; 全体を混ぜて、馴染ませておきます。<br &sol;>&NewLine;③&star;の材料を別のボウルに入れて、調味液を作っておく。<br &sol;>&NewLine; この時しっかりと良く混ぜて、乳化させます。<br &sol;>&NewLine; &lpar;乳化させる事で味なじみが良くなるので。&rpar;<br &sol;>&NewLine;④②のボウルに③の調味液を入れて、全体に馴染ませる。<br &sol;>&NewLine;⑤最後にレモン汁を加えて、よく混ぜます。<br &sol;>&NewLine;⑥ジップロックや保存容器に入れて、冷蔵庫で冷やして出来上がり&&num;x2764&semi;&&num;xfe0f&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>半日〜1日程度置くと味が馴染みやすくなります。<br &sol;>&NewLine;また、環境にもよりますが、冷蔵庫で1週間程度持ちます。<br &sol;>&NewLine;簡単なので良かったら是非作ってみてくださいね&&num;x1f970&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x25fe&semi;&&num;xfe0f&semi;ナレーション(音読さん)<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;ondoku3&period;com&sol;ja&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;常備菜&num;人参&num;キャロットラペ&num;人参ラペ&num;お弁当&num;簡単&num;つまみ&num;レシピ<br &sol;>&NewLine;&num;おすすめ&num;人気&num;ヘルシー&num;簡単レシピ&num;にんじんラペ&num;ショート&num;ショート動画<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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