レシピ動画

簡単常備菜!調味液混ぜるだけの人参ラペ!お弁当にも副菜にも!栄養もバッチリ!簡単健康メニュー!#shorts

ご視聴ありがとうございます!
フル動画はコチラです。
→https://youtu.be/jtTIIkK2p4w

水切りナシの簡単にんじんラペ✨
家にあるもので作りました。

◾️レシピ◾️
 =材料=
・小ぶりの人参 2個
☆オリーブオイル  大さじ3
☆酢     大さじ1.5
☆はちみつ    大さじ1.5
☆粒マスタード 大さじ1.5
・レモン汁   小さじ1
・塩      少々(ふたつまみ程度)

※はちみつの代わりに砂糖やオリゴ糖でもOKです。
 その場合は他の調味料で液量調節してみてください♪

①人参の皮を剥いたら、おろし器で千切りにおろす。
 (包丁で切る場合は、なるべく細めに切る事をオススメします。)
②①の人参をボウルに入れて、塩をふたつまみする。
 全体を混ぜて、馴染ませておきます。
③☆の材料を別のボウルに入れて、調味液を作っておく。
 この時しっかりと良く混ぜて、乳化させます。
 (乳化させる事で味なじみが良くなるので。)
④②のボウルに③の調味液を入れて、全体に馴染ませる。
⑤最後にレモン汁を加えて、よく混ぜます。
⑥ジップロックや保存容器に入れて、冷蔵庫で冷やして出来上がり❤️

半日〜1日程度置くと味が馴染みやすくなります。
また、環境にもよりますが、冷蔵庫で1週間程度持ちます。
簡単なので良かったら是非作ってみてくださいね🥰

◾️ナレーション(音読さん)
https://ondoku3.com/ja/

#常備菜#人参#キャロットラペ#人参ラペ#お弁当#簡単#つまみ#レシピ
#おすすめ#人気#ヘルシー#簡単レシピ#にんじんラペ#ショート#ショート動画

モバイルバージョンを終了