ごまだれ風ピリ辛そうめん【スープジャー弁当】 #料理 #お弁当 #簡単レシピ #レシピ #自炊 #簡単ごはん #時短ごはん #時短飯 #弁当 #ランチ #そうめん #素麺 #そうめんアレンジ #麺

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;xHQIaCsQ&lowbar;oU&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"ごまだれ風ピリ辛そうめん【スープジャー弁当】 &num;料理 &num;お弁当 &num;簡単レシピ &num;レシピ &num;自炊 &num;簡単ごはん &num;時短ごはん &num;時短飯 &num;弁当 &num;ランチ &num;そうめん &num;素麺 &num;そうめんアレンジ &num;麺"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>ご視聴ありがとうございます<br &sol;>&NewLine;スープジャーは温かいまま冷たいまま<br &sol;>&NewLine;持ち運びできて便利です<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<br &sol;>&NewLine;ごまだれ風ピリ辛そうめん<&sol;p>&NewLine;<p>■調味料<br &sol;>&NewLine;・ごまドレッシング　大さじ2<br &sol;>&NewLine;・コチュジャン　大さじ2<&sol;p>&NewLine;<p>■具材<br &sol;>&NewLine;・そうめん　2束<br &sol;>&NewLine;（ごま油大さじ1で混ぜる）<br &sol;>&NewLine;・きゅうり　1&sol;2本<br &sol;>&NewLine;・ツナ　30g<br &sol;>&NewLine;・水　大さじ1<br &sol;>&NewLine;・氷　3個<br &sol;>&NewLine;・すりごま　適量<&sol;p>&NewLine;<p>1&period;スープジャーに氷水を入れて冷やしておきます<br &sol;>&NewLine;2&period;きゅうりを千切りにします<br &sol;>&NewLine;3&period;そうめんは規定時間茹でて、茹で上がったら水洗いして水気を切っておきます<br &sol;>&NewLine;4&period;つけ汁は、ごまドレッシング、コチュジャン、水を混ぜます<br &sol;>&NewLine;5&period;次に、氷、ツナ、すりごまを入れて、つけ汁は出来上がりです<br &sol;>&NewLine;6&period;スープジャーの注ぎ口にラップをして、千切りのきゅうりを入れて包んで、蓋をします<br &sol;>&NewLine;7&period;水気を切ったそうめんを容器に移して、ごま油で和えて完成です<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<br &sol;>&NewLine;※スープジャーの中身は、6時間以内を目安に一度で食べて下さい。<br &sol;>&NewLine;長時間放置すると、中身の腐敗や発酵がすすんでしまう可能性があります。<&sol;p>&NewLine;<p>▼チャンネル登録お願いします<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCLU0X96kUctigvBFccRGu2A<&sol;p>&NewLine;<p>▼使っているスープジャー<br &sol;>&NewLine;サーモス 真空断熱スープジャー 400ml ミント<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;47Us5PY<&sol;p>&NewLine;<p>▼400mlスープジャーレシピ色々<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;playlist&quest;list&equals;PLBmOSC07E7ZzAUarIhSpMPtl4mQgkMqkX<&sol;p>&NewLine;<p>ご覧いただきありがとうございます<br &sol;>&NewLine;よければ評価・登録の方よろしくお願いします<&sol;p>&NewLine;<p>【動画内BGM】<br &sol;>&NewLine;DOVA-SYNDROME のる様<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;dova-s&period;jp&sol;bgm&sol;play20144&period;html<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;