副菜

【茄子ピーマン玉ねぎ簡単レシピ】炒めるだけ!おつまみ副菜おかず余り物が無敵になるワンパンレシピ

少ない油で茄子がトロトロ!ピーマン、玉ねぎシャキシャキ!中華料理のプロがおうちで簡単に作れる絶品夏野菜炒めを教えるわーよ❣️
冷蔵庫の余り野菜で簡単!

少ない油で簡単ヘルシーすげぇ旨い!
【茄子ピーマン玉ねぎ余り物炒め】
材料
茄子 1個 140g
ピーマン 2個
玉ねぎ 1個 150g
塩ひとつまみ
片栗粉小さじ1.5
油小さじ1
◆奇跡のヤバだれ◆
酒 大さじ1
醤油 小さじ2
砂糖小さじ1/3
味ぽん 小さじ1/3
胡椒 少々
ごま油 小さじ1弱

Easy, healthy and delicious with less oil!
[Stir-fried leftover eggplant, green pepper, and onion]
material
1 eggplant 140g
2 green peppers
1 onion 150g
pinch of salt
1.5 teaspoons potato starch
1 teaspoon oil
◆Miraculous Dangerous Person◆
1 tablespoon sake
2 teaspoons soy sauce
1/3 teaspoon sugar
Ajipon 1/3 teaspoon
a little pepper
Sesame oil 1 teaspoon

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楽しい釣り動画。釣った魚を食うシリーズ

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