温玉オクラ納豆ネバネバそうめん【スープジャー弁当】#shorts #料理 #お弁当 #レシピ #そうめん

ご視聴ありがとうございます
スープジャーは温かいまま冷たいまま
持ち運びできて便利です
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温玉オクラ納豆ネバネバそうめん

材料
・納豆　1パック
・温玉　1個（スーパーで買いました）
・冷凍オクラ　30g（自然解凍で食べれるもの）
・白ねぎ　5cm
・醤油　小さじ1
・味の素　3振り
・水　50㏄
・めんつゆ（3倍希釈）大さじ1
・そうめん　2束
（ごま油大さじ1で混ぜる）

1.スープジャーに氷水を入れて冷やしておきます
2.白ねぎを粗みじん切りにします
3.そうめんは規定時間茹でて、茹で上がったら水洗いして水気を切っておきます
4.納豆は、醤油、味の素、白ねぎの粗みじんを入れて、白っぽくなるまで混ぜます
5.つけ汁は、水、めんつゆ、冷凍のオクラはそのまま、混ぜた納豆を入れます
6.水気を切ったそうめんは容器に移して、ごま油と混ぜて完成です
冷凍オクラは解凍せずにそのまま入れて、氷の代わりのもなる！
温玉は別で持っていきます
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※スープジャーの中身は、6時間以内を目安に一度で食べて下さい。
長時間放置すると、中身の腐敗や発酵がすすんでしまう可能性があります。

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▼使っているスープジャー
サーモス真空断熱スープジャー 400ml ミント
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