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【冷やし麺】‥鶏むね肉で『代謝アップ』を‥いつもの料理がプレミアム!作り方

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;lZAjLSt4yck&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"【冷やし麺】&nldr;鶏むね肉で『代謝アップ』を&nldr;いつもの料理がプレミアム!作り方"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;冷やし麺&num;鶏むね肉&num;鶏むね肉レシピ <&sol;p>&NewLine;<p> ※暑い夏こそ、&nldr;たんぱく質をたくさん <br &sol;>&NewLine;  とり、代謝アップをして&nldr;<&sol;p>&NewLine;<p>【冷やし麺】<br &sol;>&NewLine;材料<br &sol;>&NewLine;&&num;x26ab&semi;&&num;xfe0f&semi;冷麺      I袋<br &sol;>&NewLine;(市販の冷麺スープ付き)<br &sol;>&NewLine;&&num;x26ab&semi;&&num;xfe0f&semi;鶏むね肉    1枚(200〜250g)<br &sol;>&NewLine;&&num;x26ab&semi;&&num;xfe0f&semi;長ネギ     適宜<br &sol;>&NewLine;(緑の部分)<br &sol;>&NewLine;&&num;x26ab&semi;&&num;xfe0f&semi;生姜      15g<br &sol;>&NewLine;(皮付き)<br &sol;>&NewLine;&&num;x26ab&semi;&&num;xfe0f&semi;塩       少々<br &sol;>&NewLine;&&num;x26ab&semi;&&num;xfe0f&semi;酒       大さじI<br &sol;>&NewLine;&&num;x26ab&semi;&&num;xfe0f&semi;酒       600ml<br &sol;>&NewLine;&&num;x26ab&semi;&&num;xfe0f&semi;きゅうり    I本<br &sol;>&NewLine;&&num;x26ab&semi;&&num;xfe0f&semi;みょうが    2本<br &sol;>&NewLine;&&num;x26ab&semi;&&num;xfe0f&semi;大葉      5枚<br &sol;>&NewLine;&&num;x26ab&semi;&&num;xfe0f&semi;ゆで卵     1個<&sol;p>&NewLine;<p>※市販の冷麺を使って&nldr;<br &sol;>&NewLine;いつものお料理を少しだけプレミアムに&nldr;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x26ab&semi;&&num;xfe0f&semi;鶏むねスープ<br &sol;>&NewLine;①長ネギはつぶす <br &sol;>&NewLine; 生姜は皮付きのまま薄切りにする<&sol;p>&NewLine;<p>②鍋に肉と塩 酒 水 ①を加えて沸騰を<br &sol;>&NewLine; したらアクをとり、弱火で約10分にる<&sol;p>&NewLine;<p>③②を濾す<&sol;p>&NewLine;<p> 粗熱が取れたら、肉を手で裂く<br &sol;>&NewLine; (肉を食べやすい大きさに切る)<&sol;p>&NewLine;<p>※冷麺&srarr;市販の袋の表示にそってゆでる<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x26aa&semi;&&num;xfe0f&semi;ご視聴いただきましてありがとうございます<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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