<p><div class='vbp-16-9'><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/evV9r5Swdnk?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title="ç¹å¥ããããããã³åè®ã¨å¯èãã£ããã³ã¼ãã¼æéã¨ãªã³ãã¿ãã¼ãºãã³ã±ã¼ãã#å®¶åºæçã#60代æ®ããã#ã·ãã¢ã®æçãã£ã³ãã«"></iframe></div></div>
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