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豚こまと夏野菜のオイスター炒め #10分レシピ #簡単レシピ #簡単ごはん #夏野菜レシピ #豚こま肉 #豚こま

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;JC4ir1oK-yQ&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"豚こまと夏野菜のオイスター炒め &num;10分レシピ &num;簡単レシピ &num;簡単ごはん &num;夏野菜レシピ &num;豚こま肉 &num;豚こま"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>豚こまと夏野菜のオイスター炒め &&num;x23f0&semi;10分<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<br &sol;>&NewLine;【材料】2人分<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<br &sol;>&NewLine;豚こま切れ肉:200g<br &sol;>&NewLine;ズッキーニ:1&sol;2本<br &sol;>&NewLine;パプリカ(赤):1&sol;2個<br &sol;>&NewLine;&lpar;A&rpar; オイスターソース・酒:各大さじ1と1&sol;2<br &sol;>&NewLine;&lpar;A&rpar; 砂糖:大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;&lpar;A&rpar; 醤油:小さじ1<br &sol;>&NewLine;塩・こしょう:各少々<br &sol;>&NewLine;片栗粉:大さじ1<br &sol;>&NewLine;ブラックペッパー:適量<br &sol;>&NewLine;米油:大さじ1&sol;2<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<br &sol;>&NewLine;【作り方】<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<br &sol;>&NewLine;【下準備】&lpar;A&rpar;を合わせておく。<&sol;p>&NewLine;<p>①野菜を切る。<br &sol;>&NewLine;パプリカ(赤)とズッキーニは乱切りにする。<&sol;p>&NewLine;<p>②豚肉を焼く<br &sol;>&NewLine;豚こま切れ肉は塩・こしょうを振ってから、片栗粉をまとわせる。<br &sol;>&NewLine;フライパンに米油を中火で熱し、豚こま切れ肉を焼く。<br &sol;>&NewLine;※ここでお肉をなるべく広げるように。<&sol;p>&NewLine;<p>③野菜を加える<br &sol;>&NewLine;肉の色が7割ほど変わったら端に寄せ、ズッキーニを焼く。<br &sol;>&NewLine;ズッキーニにほんのり焼き色がついてきたら、パプリカも入れてさっと炒め合わせる。<&sol;p>&NewLine;<p>④調味する<br &sol;>&NewLine;余分な油をキッチンペーパーで拭き取ったら、&lpar;A&rpar;を入れて炒め合わせる。<br &sol;>&NewLine;全体に調味料が行き渡り、汁気が減ったら完成!<br &sol;>&NewLine;器に盛りつけて、お好みでブラックペッパーを振る。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<br &sol;>&NewLine;【ポイント】<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<br &sol;>&NewLine;◆豚こま切れ肉は、なるべく広げるように焼いてください。<br &sol;>&NewLine;◆調味料を入れる前に、余分な油を拭き取るとお味がボケません。<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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