【ダイエット】ぷるんぷるん💕水ゼリーの作り方 #ゼリーレシピ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"150" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;efdLIU0gUAk&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"【ダイエット】ぷるんぷるん&&num;x1f495&semi;水ゼリーの作り方 &num;ゼリーレシピ &num;ヘルシースイーツ &num;ダイエットスイーツ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>全部食べても56 kcal、糖質7&period;1g、脂質0&period;7g&&num;x1f633&semi;（きな粉と黒みつ各小さじ1かけた場合）低カロリー・低糖質・低脂質！ダイエット中のおやつにピッタリ&&num;x2763&semi;&&num;xfe0f&semi;水ゼリーはほんのり甘いだけなので、きな粉と黒みつをかけて食べるのがおすすめ&&num;x1f44d&semi;フルーツを入れてもおいしいよ&&num;x1f60b&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>全量（きな粉と黒みつ各小さじ1かけた場合）のカロリーとPFC<br &sol;>&NewLine;【エネルギー】…56kcal 【糖質】…7&period;1g<br &sol;>&NewLine;【たんぱく質】…5&period;5g 【脂質】…0&period;7g <&sol;p>&NewLine;<p>＼おすすめポイント／<br &sol;>&NewLine;・レンジでチンして混ぜて冷やすだけの簡単レシピ&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;・低カロリー・低糖質・低脂質！たくさん食べても罪悪感なし<&sol;p>&NewLine;<p>＼ゼラチンの美肌・ダイエット効果／<br &sol;>&NewLine;・ゼラチンは1gあたり約3&period;4kcalと低カロリー<br &sol;>&NewLine;低脂質で炭水化物を含まない<br &sol;>&NewLine;・原料はコラーゲンでタンパク質の一種<br &sol;>&NewLine;&srarr;肌にハリや潤いを与え、美しく保つ<br &sol;>&NewLine;&srarr;皮膚の若返りや肌の保湿性を高める<br &sol;>&NewLine;&srarr;筋肉強化と基礎代謝UP、ダイエット効果が期待できる<br &sol;>&NewLine;　　　<br &sol;>&NewLine;【材料　2人分】<br &sol;>&NewLine;・水　　　　　…200mL<br &sol;>&NewLine;（緩めがお好きな方は300m Lくらい）<br &sol;>&NewLine;・グラニュー糖…小さじ1<br &sol;>&NewLine;・粉ゼラチン　…5g<br &sol;>&NewLine;・きな粉　　　…小さじ1〜<br &sol;>&NewLine;・黒みつ　　　…小さじ1〜<br &sol;>&NewLine;※透明にするため、グラニュー糖（上白糖でもOK）を使用。<br &sol;>&NewLine;低糖質にしたい方はラカントがおすすめ！ラカントSだと少し茶色っぽくなるけど、ラカントホワイトなら透明に作れるよ&&num;x1f60a&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;1&period;耐熱ボウルに水の半量（100mL）とグラニュー糖、ゼラチンを振り入れる。600Wのレンジで40秒加熱する。<br &sol;>&NewLine;2&period;混ぜながら、残りの水（100mL）を入れてよく混ぜる。<br &sol;>&NewLine;3&period;豆腐の空き容器などに入れて、冷蔵庫で2〜3時間冷やす。<br &sol;>&NewLine;4&period;パックから取り出し、お好みできな粉と黒蜜をかけて切り分けたら完成！<&sol;p>&NewLine;<p>↓お問い合わせはこちらへ！&&num;x1f60a&semi;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;bitstar&period;tokyo&sol;contacts&sol;&commat;himahiyo<&sol;p>&NewLine;<p>&num;低糖質スイーツ &num;低脂質スイーツ &num;水ゼリー &num;ロカボ &num;ヘルシーレシピ &num;糖質制限中 &num;ダイエットレシピ &num;ゼラチン<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;