今回は”ハンバーグランチをポリ袋【アイラップ】で作る！アイラップ活用レシピ ”のご紹介です(*’▽’)
視聴者様から主食・主菜・副菜をアイラップで湯煎で作ってみたい！
とのリクエストをいただきましたて、今回動画にしてみました(*^^*)
夏休みにも活躍してくれる、手間も洗い物も少ない超らくちんレシピです♪
ぜひ最後までお楽しみください♪
0:00 オープニング
1:28 お米の準備
2:15 ハンバーグのタネの準備
3:51 副菜(野菜)の準備
5:02 合わせ調味料の準備
5:50 湯煎スタート
6:31 野菜を取り出す・ハンバーグにソース追加
7:20 野菜の味付け
7:58 ご飯とハンバーグを取り出す
8:27 できあがりご紹介＆材料
※材料はすべて2人分
【湯煎ご飯】
米 1合
水 180㏄
【煮込みハンバーグ】
＝タネ＝
合挽肉 250g
玉ねぎ 1/2個
卵 1/2個
パン粉 大さじ4
塩・胡椒 少々
＝ソース＝
酒 大さじ1
ケチャップ 大さじ3
ソース 大さじ2
醤油 小さじ1
【野菜のにんにく麺つゆ和え】
キャベツ 1/8個
カラーピーマン 1個
白ごま 小さじ1(仕上げ)
＝合わせ調味料＝
鶏がらスープの素 小さじ1/2
麺つゆ 小さじ2
にんにく 小さじ1
ごま油 小さじ1
塩 小さじ1/4
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