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【夏のお弁当作り置きおかず】《後編》 冷凍ストックおかずレシピ30 鶏肉・魚・ナス・カボチャ・オクラ (547-2)

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;O&lowbar;5gDm7eCo4&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"【夏のお弁当作り置きおかず】《後編》 冷凍ストックおかずレシピ30 鶏肉・魚・ナス・カボチャ・オクラ &lpar;547-2&rpar;"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;お弁当おかず &num;冷凍おかず &num;作り置き  <br &sol;>&NewLine;※保存期間:冷凍後約14日<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f371&semi;前編&lpar;豚肉・ひき肉・卵・ピーマン・キュウリ・パプリカ&rpar;<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"17oq9rq6xjc" title&equals;"【夏のお弁当作り置きおかず】《前編》 冷凍ストックおかずレシピ30 豚肉・ひき肉・卵・ピーマン・キュウリ・パプリカ &lpar;547-1&rpar;"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;17oq9rq6xjc"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;17oq9rq6xjc&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【夏のお弁当作り置きおかず】《前編》 冷凍ストックおかずレシピ30 豚肉・ひき肉・卵・ピーマン・キュウリ・パプリカ &lpar;547-1&rpar;"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>00&colon;00 &&num;8211&semi; イントロ<br &sol;>&NewLine;00&colon;29 &&num;8211&semi; 鶏肉:ピカタ<br &sol;>&NewLine;06&colon;07 &&num;8211&semi; 鶏肉:チキン南蛮<br &sol;>&NewLine;12&colon;11 &&num;8211&semi; 鶏肉:ねじり揚げ<br &sol;>&NewLine;18&colon;44 &&num;8211&semi; 魚:アジ棒餃子<br &sol;>&NewLine;25&colon;36 &&num;8211&semi; 魚:タラフライ<br &sol;>&NewLine;31&colon;16 &&num;8211&semi; 魚:アジてりやき<br &sol;>&NewLine;34&colon;45 &&num;8211&semi; ナス:揚げ浸し<br &sol;>&NewLine;37&colon;45 &&num;8211&semi; ナス:味噌炒め<br &sol;>&NewLine;40&colon;23 &&num;8211&semi; ナス:ショウガ漬物風<br &sol;>&NewLine;43&colon;50 &&num;8211&semi; カボチャ:バターナッツ炒め<br &sol;>&NewLine;46&colon;24 &&num;8211&semi; カボチャ:カボチャフライ<br &sol;>&NewLine;51&colon;10 &&num;8211&semi; カボチャ:ベーコン炒め<br &sol;>&NewLine;53&colon;55 &&num;8211&semi; オクラ:梅おかかあえ<br &sol;>&NewLine;56&colon;14 &&num;8211&semi; オクラ:サブジ<br &sol;>&NewLine;59&colon;18 &&num;8211&semi; オクラ:ベーコン炒め<&sol;p>&NewLine;<p>ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー<br &sol;>&NewLine;【メンバー限定コンテンツ】<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f4dd&semi;レシピブック<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;post&sol;UgkxJFHvkLSHAXzQ1u&lowbar;in3C2&lowbar;sgSPp1MuNbS<br &sol;>&NewLine;&lpar;Googleドライブ経由での共有PDFファイルになります。ダウンロードしてオフラインで使用可能、動画リンク付き。&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f4dd&semi;冷凍お弁当おかずの注意点まとめ<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;post&sol;UgkxEtTlxYHAIvt&lowbar;fDLpfiszardc1tLgIngD<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f345&semi;メンバーシップ<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q&sol;join<br &sol;>&NewLine;限定コンテンツで、もっと深く楽しむチャンネル!<br &sol;>&NewLine;&bigcirc;月に1〜2本のメンバー限定動画配信&lpar;10分弁当の動画になります&rpar;<br &sol;>&NewLine;&bigcirc;材料・作り方のPDFファイルを一部の動画でダウンロード可能(対象動画の概要欄にリンクがあります)。<br &sol;>&NewLine;&bigcirc;10分弁当食材別おかず再生リスト(約190レシピ 2024&sol;07&sol;17時点)<br &sol;>&NewLine;ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f4dd&semi;冷凍おかずを作る時の基本知識&lpar;本動画とセットでご視聴をおすすめします)<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"UGRsQ2guIGM" title&equals;"【注意点まとめ】冷凍作り置きを作る前に知っておきたいこと &lpar;529&rpar;"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;UGRsQ2guIGM"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;UGRsQ2guIGM&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【注意点まとめ】冷凍作り置きを作る前に知っておきたいこと &lpar;529&rpar;"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f371&semi;冷凍お弁当おかずつくりおき30<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"Hprj5FWqkdM" title&equals;"【お弁当作り置きおかず】冷凍ストックおかずレシピ30&lpar;`・ωï½¥&DiacriticalAcute;&rpar;ノ &lpar;527&rpar;"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;Hprj5FWqkdM"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;Hprj5FWqkdM&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【お弁当作り置きおかず】冷凍ストックおかずレシピ30&lpar;`・ωï½¥&DiacriticalAcute;&rpar;ノ &lpar;527&rpar;"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f371&semi;包丁もまな板もいらない 10分弁当シリーズ<&sol;p>&NewLine;<p>【10分弁当おかず50】<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"zuo0tQCkWPY" data-param-si&equals;"N71IqhUosTrgJHLz" title&equals;"【お弁当のおかず】食材別レシピ50 10分弁当最新版 &lpar;`・ωï½¥&DiacriticalAcute;&rpar;ノ&lpar;521&rpar;"><a placeholder 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&sol;>&NewLine;詳細:https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3VS5j8q<&sol;p>&NewLine;<p>◎丸いおかずカップ<br &sol;>&NewLine;商品名:サンナップ 【紙製 おかずカップ】 クラフトカップ &lpar;7号 400枚&rpar;<br &sol;>&NewLine;詳細:https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;49uML17<br &sol;>&NewLine;※7号だと、50mL保存容器には大きくて、かつカップの素材が頑丈なので蓋が閉まりにくかったです。50mL保存容器を使う場合は6号サイズの方が良いかもしれないです。<&sol;p>&NewLine;<p>◎正方形のおかずカップ<br &sol;>&NewLine;商品名:サンナップ 【紙製 おかずカップ】 クラフトカップ &lpar;角中 240枚&rpar;<br &sol;>&NewLine;詳細:https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3vMCEa6<&sol;p>&NewLine;<p>◎長方形のおかずカップ<br &sol;>&NewLine;商品名:サンナップ 【紙製 おかずカップ】 クラフトカップ&lpar;長丸小 320枚&rpar;<br &sol;>&NewLine;詳細:https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3PVOoOx<&sol;p>&NewLine;<p>◎大きいザルとボウルのセット&lpar;白&rpar;<br &sol;>&NewLine;商品名:ライクイット &lpar;likeーit&rpar; ざる ボウル 電子レンジ対応 Colander&&num;038&semi;Bowl<br &sol;>&NewLine;詳細:https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;43v3A9c<&sol;p>&NewLine;<p>◎キッチンペーパーホルダー<br &sol;>&NewLine;商品名:オークス ウチフィット キッチンペーパー ホルダー<br &sol;>&NewLine;詳細:https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;4arZfYf<&sol;p>&NewLine;<p>◎スケッパー<br &sol;>&NewLine;商品名:タイガークラウン スパテラ・スケッパー 白<br &sol;>&NewLine;詳細:https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3PZINHD<&sol;p>&NewLine;<p>◎おろし金<br &sol;>&NewLine;商品名:OXO おろし器 ジンジャー &&num;038&semi; ガーリック グレーター<br &sol;>&NewLine;詳細:https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;44q1wRd<&sol;p>&NewLine;<p>◎猫の鍋敷き<br &sol;>&NewLine;商品名:猫の鍋敷き(瞳はグレーです)<br &sol;>&NewLine;詳細:https&colon;&sol;&sol;www&period;creema&period;jp&sol;item&sol;12253887&sol;detail<&sol;p>&NewLine;<p>◎檜のまな板<br &sol;>&NewLine;商品名:ダイワ産業 まな板 食洗機対応 木製 ひのき 軽量 日本製<br &sol;>&NewLine;詳細:https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;43H7ays<&sol;p>&NewLine;<p>※概要欄に記載されている商品リンクはアフィリエイトリンクを使用しています。&lpar;Amazon、楽天&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>ーーーーーーーーーーーーーーーーーー<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f3bc&semi;BGM 使用させていだきました。ありがとうございます<&sol;p>&NewLine;<p>一部効果音&srarr;オトロジック&lpar;CC BY 4&period;0&rpar;からお借りしました。<br &sol;>&NewLine;♬Pop Kitchen &lpar;feat&period;Junpei Fukuyoshi&rpar; &sol; Stardom Sound<br &sol;>&NewLine;&lpar;P&rpar; &&num;038&semi; &lpar;C&rpar; Star Music Entertainment Inc&period;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f345&semi;イラスト<br &sol;>&NewLine;なおちゃん&commat;スマイルクリエイター<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;naochan&lowbar;illustrator&sol;<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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