レシピ動画

ふわとろ玉子丼

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;Gl3uKUqiLXc&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"ふわとろ玉子丼"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>作ってみたいと思ったら『&&num;x1f41f&semi;』とコメントしてください!<&sol;p>&NewLine;<p>『サクサクあじとふわとろ玉子丼 梅風味』<&sol;p>&NewLine;<p>レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ&&num;x1f60c&semi;&&num;x1f495&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>カロリー 604kcal 塩分 1&period;9g<br &sol;>&NewLine;&lpar;カロリー・塩分は1人分の数値&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。<&sol;p>&NewLine;<p>いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。<br &sol;>&NewLine;時短!簡単!味が決まる!<br &sol;>&NewLine;そんなうれしいレシピをどんどんご紹介します&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】2人分<br &sol;>&NewLine;あじ(三枚おろし) 2尾<br &sol;>&NewLine;卵 3個<br &sol;>&NewLine;リケンのノンオイル 青じそ梅 大さじ2<br &sol;>&NewLine;水 大さじ1<br &sol;>&NewLine;片栗粉 小さじ1<br &sol;>&NewLine;サラダ油 適量<br &sol;>&NewLine;ごはん 丼2杯分<br &sol;>&NewLine;小ねぎ(小口切り) 適量<br &sol;>&NewLine;お好みで 梅干し 適量<&sol;p>&NewLine;<p>【つくり方】<br &sol;>&NewLine;①あじは横半分に切り、片栗粉をまぶす。<br &sol;>&NewLine;②フライパンに多めのサラダ油を熱し、①をこんがりと火が通るまで焼く。<br &sol;>&NewLine;③ボウルに卵・水・『リケンのノンオイル 青じそ梅』を入れ、卵の白身を切るようによく混ぜ合わせる。<br &sol;>&NewLine;④フライパンにサラダ油を熱し、③を流しいれ、底面がかたまってきたらゆっくりと混ぜながら加熱し、半熟になったら取り出す。<br &sol;>&NewLine;⑤丼にごはんを盛り、④・②をのせ、小ねぎを散らす。お好みで梅干しをのせる。<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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