【お得なレシピ】夏バテ予防に夏野菜！いくら食べても太らない『シャキシャキレタスの生ハムチーズサラダ』⑤　2024年8月17日

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;LYjO2x&lowbar;X4yw&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"【お得なレシピ】夏バテ予防に夏野菜！いくら食べても太らない『シャキシャキレタスの生ハムチーズサラダ』⑤　2024å¹´8月17日"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>【シャキシャキレタスの生ハムチーズサラダ】&lpar;全行程①~⑤&rpar;<br &sol;>&NewLine;レタス…半玉<br &sol;>&NewLine;生ハム…10枚ほど<br &sol;>&NewLine;クリームチーズ…10〜20g<br &sol;>&NewLine;鰹粉…2g<br &sol;>&NewLine;醤油…大さじ1<br &sol;>&NewLine;レモン汁…小さじ2<br &sol;>&NewLine;オリーブオイル…大さじ2<br &sol;>&NewLine;味の素…3振り<br &sol;>&NewLine;黒胡椒…適量<br &sol;>&NewLine;アジシオ…少々<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;①レタスを氷水で洗い、しっかり水気を取り除き、一口大にちぎる<br &sol;>&NewLine;②生ハムを半分に切り、クリームチーズも適当な大きさに切る<br &sol;>&NewLine;③ボールに鰹粉2g、醤油大さじ1、レモン汁小さじ2、オリーブオイル大さじ2、味の素3振り、黒胡椒適量、アジシオ少々を混ぜ、冷蔵庫で冷やして置く<br &sol;>&NewLine;④お皿に、水気を取り除いたレタスを盛り、その上に生ハムを並べ、さらにクリームチーズを散らしておく<br &sol;>&NewLine;⑤そこに、合わせ調味タレを掛けて召し上がれ<br &sol;>&NewLine;※鰹粉は、かつお節600w40秒レンチンし、揉み込んで粉にする<&sol;p>&NewLine;<p>【全行程①~⑤】<br &sol;>&NewLine;①https&colon;&sol;&sol;youtube&period;com&sol;shorts&sol;D5fl0&lowbar;Er-k0&quest;si&equals;saKS39EqBfdDihoc<br &sol;>&NewLine;②https&colon;&sol;&sol;youtube&period;com&sol;shorts&sol;PU710g5zNh4&quest;si&equals;Rdv6IK0ajX&lowbar;oVhHw<br &sol;>&NewLine;③https&colon;&sol;&sol;youtube&period;com&sol;shorts&sol;eATa43FN8Sc&quest;si&equals;LA4j1PnT0mYtCc-m<br &sol;>&NewLine;④https&colon;&sol;&sol;youtube&period;com&sol;shorts&sol;x62ZrY&lowbar;AFhg&quest;si&equals;BohFzifrOETkoidF<br &sol;>&NewLine;⑤https&colon;&sol;&sol;youtube&period;com&sol;shorts&sol;LYjO2x&lowbar;X4yw&quest;si&equals;y8PZdFdCDN&lowbar;I9vGb<&sol;p>&NewLine;<p>&num;シャキシャキレタスの生ハムチーズサラダ &num;レタス &num;生ハム &num;クリームチーズ &num;味の素 &num;オリーブオイル &num;レモン汁 &num;アジシオ &num;かつお節 &num;鰹粉 &num;お得なレシピ<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;