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【スタミナ丼】レシピ公開!醤油麹で作る納豆を使った一品

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;ht2SrUf8MX8&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"【スタミナ丼】レシピ公開!醤油麹で作る納豆を使った一品"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>麹生活5年目、料理苦手、5歳男の子をもつわたしが麹の魅力を語り尽くします!<br &sol;>&NewLine;麹は日本に昔からある万能!発酵調味料です。<br &sol;>&NewLine;難しく聞こえるかもしれないですが、実はとってもかんたんに<br &sol;>&NewLine;おいしい料理が作れるようになったり、腸内環境も整ってからだにいいご飯作りに繋がります!<&sol;p>&NewLine;<p>こどもに栄養あるごはんを作りたい!<br &sol;>&NewLine;添加物を控えたごはんを作りたい!<br &sol;>&NewLine;かんたんに美味しいご飯が作れるようになりたい!<br &sol;>&NewLine;毎日のごはん作りが楽しめるようになりたい!<&sol;p>&NewLine;<p>麹で毎日をラクにたのしく!<br &sol;>&NewLine;これからほったらかし麹レシピや、子育て、食に対する考え方やわたしの日常など発信していきます!!<&sol;p>&NewLine;<p>チャンネル登録よろしくお願いします<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;­­­­­&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ほったらかし麹レシピ本 予約開始<br &sol;>&NewLine;楽天ROOM リンク&&num;x1f447&semi;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;room&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;room&lowbar;312kanananana&sol;1700254801902369<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;­­­­­&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ほったらかし麹レシピ &sol; 自分の幸せは自分で満たす暮らし<br &sol;>&NewLine;麹のかなこインスタ&&num;x1f447&semi;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;koji&lowbar;kana&lowbar;2624&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;­­­­­&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>これで全てが揃う<br &sol;>&NewLine;麹のかなこ楽天ROOM&&num;x1f447&semi;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;room&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;room&lowbar;312kanananana&sol;items<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;­­­­­&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>【食材】<br &sol;>&NewLine;納豆  180g<br &sol;>&NewLine;ひき肉 200g<br &sol;>&NewLine;ナス  1本<br &sol;>&NewLine;オクラ 3本<br &sol;>&NewLine;水   50mL<br &sol;>&NewLine;生姜   少々<br &sol;>&NewLine;にんにく 少々<br &sol;>&NewLine;醤油麹  大2<br &sol;>&NewLine;みりん  大2<br &sol;>&NewLine;白だし  大1<br &sol;>&NewLine;刻みのり 少々<&sol;p>&NewLine;<p>【レシピ】<br &sol;>&NewLine;①プライパンにごま油、しょうが少々、にんにく少々を入れる<br &sol;>&NewLine;②なすを並べて、ひき肉、水を入れて中火で10分ほったらかし<br &sol;>&NewLine;③醤油麹、みりん、しろだし、オクラを入れて弱火で2分ほったらかし<br &sol;>&NewLine;④ご飯に盛り付けて、のりをのせたら完成!<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x25fd&semi;&&num;xfe0f&semi;動画説明<br &sol;>&NewLine;00&colon;00 はじめに<&sol;p>&NewLine;<p>01&colon;19 材料紹介<&sol;p>&NewLine;<p>03&colon;19 スタミナ丼<&sol;p>&NewLine;<p>07&colon;11 調味料紹介<&sol;p>&NewLine;<p>07&colon;48 完成<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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