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夏野菜カレー ルー無しで作る #カレー #簡単レシピ #shorts

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;-VHpOEZy0DE&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"夏野菜カレー ルー無しで作る &num;カレー &num;簡単レシピ &num;shorts"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>ルー無しで美味しい<br &sol;>&NewLine;「夏野菜カレー」<&sol;p>&NewLine;<p>夏野菜のおいしさをぎゅっと閉じ込めた、贅沢なカレーです。<br &sol;>&NewLine;ズッキーニ、なす、トマト、ピーマン等具沢山で、満足感抜群!<br &sol;>&NewLine;カレー粉とウスターソースで、スパイシーに仕上げるのがオススメです。<&sol;p>&NewLine;<p>••┈┈┈┈┈┈┈••<&sol;p>&NewLine;<p>■材料(3~4人分)<br &sol;>&NewLine;たまねぎ…1個<br &sol;>&NewLine;にんじん…1&sol;2本<br &sol;>&NewLine;トマト…2個<br &sol;>&NewLine;ズッキーニ…1本<br &sol;>&NewLine;なす…1本<br &sol;>&NewLine;ピーマン…2個<br &sol;>&NewLine;サラダ油…大さじ1<br &sol;>&NewLine;生姜チューブ…2cm<br &sol;>&NewLine;にんにくチューブ…2cm<br &sol;>&NewLine;豚ひき肉…200g<br &sol;>&NewLine;カレー粉…大さじ5(お好みで調整してください)<br &sol;>&NewLine;小麦粉…大さじ1<br &sol;>&NewLine;æ°´…200ml<br &sol;>&NewLine;ウスターソース…大さじ5<br &sol;>&NewLine;å¡©…お好みで<&sol;p>&NewLine;<p>■作り方<br &sol;>&NewLine;1&period; たまねぎとにんじんはみじん切りにする。<br &sol;>&NewLine;2&period; トマトは湯むきして、さいの目切りに、ズッキーニは輪切り、なすは長さを半分に切ってからくし切りに、ピーマンは細切りにする<br &sol;>&NewLine;3&period; サラダ油を引いた鍋に、しょうがチューブとにんにくチューブを入れ、1がしんなりするまでしっかり炒める。<br &sol;>&NewLine;4&period; 野菜のボリュームが減って、たまねぎが透明になったところで、豚ひき肉を加えて、さらに炒める<br &sol;>&NewLine;5&period; 水気が無くなったところで、カレー粉と小麦粉を加えて、ムラなく混ぜる<br &sol;>&NewLine;6&period; トマトを加えて混ぜたら、水、ウスターソース、ピーマン、なす、ズッキーニを加えて煮込む<br &sol;>&NewLine;7&period; 食材にしっかり火が通ったら、塩で味を調えて完成<&sol;p>&NewLine;<p>••┈┈┈┈┈┈┈••<&sol;p>&NewLine;<p>&num;イカリソース &num;夏野菜 &num;カレー &num;なす &num;ズッキーニ &num;ズッキーニレシピ<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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