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【ちくわの味噌白すりごま焼き】おつまみにもお弁当のおかずにも!濃厚な味噌味!

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;zf55kfKx1Kc&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"【ちくわの味噌白すりごま焼き】おつまみにもお弁当のおかずにも&excl;濃厚な味噌味&excl;"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>今回はちくわの味噌白すりごま焼きをつくってみました&&num;x263a&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine;ごまみそ味が濃厚で、おつまみにもおかずにもなるレシピです&excl;<br &sol;>&NewLine;ちくわを細く切ってくるくる巻きにかえれば、見た目も華やかで<br &sol;>&NewLine;お弁当のおかずにもぴったりです&excl;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8211&semi;<br &sol;>&NewLine;【材料】<&sol;p>&NewLine;<p>・ちくわ&nldr;4本<br &sol;>&NewLine;・オリーブオイル&nldr;適量<br &sol;>&NewLine;・七味唐辛子&nldr;お好みで<&sol;p>&NewLine;<p>『調味料』<br &sol;>&NewLine;・白すりごま&nldr;大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・みりん&nldr;大さじ1&sol;2を3<br &sol;>&NewLine;・みそ&nldr;小さじ1<br &sol;>&NewLine;・しょうゆ&nldr;小さじ1&sol;2<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8211&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;1ちくわ4本は縦に細長く切ります。そのままやいてもおいしいですが、<br &sol;>&NewLine;今回はお弁当に入れても映えそうなくるくる巻きを3本だけつくるため、<br &sol;>&NewLine;細長いちくわをくるくる巻き、長めの串に4つずつ刺していきます。<br &sol;>&NewLine;のこりはそのまま焼きます。<br &sol;>&NewLine;2ボウルに『ソース』を入れ混ぜ合わせます。<br &sol;>&NewLine;3フライパンにオリーブオイルをひき、ちくわを投入し、中火で焼き色がつくまで焼いていきます。<br &sol;>&NewLine;4焼き色がついたら『調味料』を加え焼き、器に盛ってお好みで七味唐辛子をふって完成&excl;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x26ab&semi;︎チャンネル紹介&&num;x26ab&semi;︎<br &sol;>&NewLine;【にゃーぴーのお料理日記】では、簡単・節約できるものを中心に配信していきます&excl;<br &sol;>&NewLine;鶏胸肉料理は、安くてヘルシーで高タンパク、いいことづくしなので大好きです♡<br &sol;>&NewLine;定期的に動画を上げていきますので、応援よろしくお願いします!<&sol;p>&NewLine;<p>&num;ちくわアレンジ&num;ちくわ味噌レシピ&num;節約レシピ&num;節約&num;味噌&num;ごまみそ&num;白すりごま&num;200円以下レシピ&num;ごまみそ味&num;やみつきレシピ&num;簡単料理&num;料理&num;簡単レシピ#おつまみ&num;おつまみレシピ&num;お弁当おかず&num;お弁当メニュー&num;ごまみそレシピ&num;ごまみそアレンジ&num;夕飯レシピ&num;夕飯&num;にゃーぴーのお料理日記<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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