【オクラレシピ】ネバネバ健康副菜♪旨味たっぷりなちくわとオクラのマヨおかか和え【今日のあと一品】【副菜レシピ】

＊チャプター＊
00:00 今回はちくわとオクラのマヨおかか和え♡
00:14 ①オクラの準備
01:30 ②ちくわの準備
01:51 ③味付けし和えたら完成！

今回はちくわとオクラのマヨおかか和え😊♡
ネバネバなオクラとモッチリちくわの旨味で最高✨
簡単なのでぜひ試してみてね🙆‍♀️✨

「今日のご飯、あと一品どうしようかなぁ…」
なんて日に少しでもヒントになればと思います🥰

使用している調理器具などはこちらに載せています🙆‍♀️♡
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【材料】
○オクラ　6本
・塩　適量
○ちくわ　3本
＊マヨネーズ　大さじ1
＊醤油　小さじ1
＊かつお節　小袋1袋(2g)
＊いりごま　小さじ2

【作り方】
①：オクラは板ずりしてガクを剥いたら斜め切りにする。耐熱ボウルに入れてラップをしたら500Wレンジで1分30秒加熱。
②：ちくわは斜め切りにする。
③：オクラとちくわ、＊を合わせたら出来上がり！
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BGM : DOVA-SYNDOROME