えのき胡麻和え🍄 #お弁当 #簡単レシピ #冷凍弁当 #料理 #まるごと冷凍弁当 #弁当箱 #自炊 #つくりおき #作り置き

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ほうれん草とえのきの胡麻和えレシピをご紹介します🌱

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＼ほうれん草とえのき胡麻和え🍄／
【材料】
ほうれん草　　　１袋
えのき　　　　　１袋

（A）
麺つゆ　　　　　大さじ１
すり胡麻　　　　大さじ１
ごま油　　　　　小さじ1/2

【作り方】
①ほうれん草の根本をよく洗い、3cm幅に切る。ポリ袋に入れ、500w3分加熱。
② えのきの根元を切り落とし、3等分にし、500w 3分加熱。
③ ①、②、（A）を加え混ぜ合わせる

💡解凍方法
小分け冷凍した場合、レンジで1分から1分半加熱し、粗熱を取ってからお弁当に詰めてね🍱

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