【えのきレシピ】簡単地味うま！腸活にもバッチリナ健康副菜◎えのきとひじきのレンジ煮【今日のあと一品】【副菜レシピ】

＊チャプター＊
00:00 今回はえのきとひじきのレンジ煮！
00:15 ①ひじきの準備
00:28 ②えのきの準備
00:58 ③味付けしてチンしたら完成！

今回は健康副菜えのきとひじきのレンジ煮😊♡
レンジで簡単にできるのに腸活なんかにもぴったり✨
ぜひ試してみてね🙆‍♀️✨

「今日のご飯、あと一品どうしようかなぁ…」
なんて日に少しでもヒントになればと思います🥰

使用している調理器具などはこちらに載せています🙆‍♀️♡
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【材料】
○乾燥ひじき　10g
○えのき　1袋
＊醤油　大さじ1
＊みりん　大さじ1
＊砂糖　大さじ1/2
＊かつお節　小袋1袋(2g)
　　　
【作り方】
①：ひじきを水で戻して、水気を切っておく。
②：えのきを2cmほどに切る。
③：全て耐熱ボウルに合わせ、ラップをしたら500Wのレンジで２分加熱する。一度冷やすとさらに馴染んで美味しくなるよ◎
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BGM : DOVA-SYNDOROME