レシピ動画

【えのきレシピ】簡単地味うま!腸活にもバッチリナ健康副菜◎えのきとひじきのレンジ煮【今日のあと一品】【副菜レシピ】

*チャプター*
00:00 今回はえのきとひじきのレンジ煮!
00:15 ①ひじきの準備
00:28 ②えのきの準備
00:58 ③味付けしてチンしたら完成!

今回は健康副菜えのきとひじきのレンジ煮😊♡
レンジで簡単にできるのに腸活なんかにもぴったり✨
ぜひ試してみてね🙆‍♀️✨

「今日のご飯、あと一品どうしようかなぁ…」
なんて日に少しでもヒントになればと思います🥰

使用している調理器具などはこちらに載せています🙆‍♀️♡
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【材料】
○乾燥ひじき 10g
○えのき 1袋
*醤油 大さじ1
*みりん 大さじ1
*砂糖 大さじ1/2
*かつお節 小袋1袋(2g)
   
【作り方】
①:ひじきを水で戻して、水気を切っておく。
②:えのきを2cmほどに切る。
③:全て耐熱ボウルに合わせ、ラップをしたら500Wのレンジで2分加熱する。一度冷やすとさらに馴染んで美味しくなるよ◎
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BGM : DOVA-SYNDOROME

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