【お弁当おかず】作り置き5品♪冷凍保存方法｜簡単レシピで忙しい朝に備える

今回は”冷凍お弁当おかず作り置き5品 ”をご紹介です。
夏休みも終わり、忙しい平日が始まりますね。
忙しい朝に備えて、お弁当おかずの作り置きをしてみませんか？
どれもとーっても簡単なレシピばかりです。
ハードルを下げれば意外と簡単に作り置きができます。
そして朝がグンと楽になりますよ(*’ω’*)
ぜひお役立ていただけましたら幸いです♪
最後までぜひお楽しみください(*’▽’)

0:00　オープニング
1:26　豚の大葉つくね
4:09　鶏肉のマヨハニーマスタード
6:30　ピーマンとウインナーのケチャップ炒め　
7:34　きのこの麺つゆバター炒め
9:14　ほうれん草のナムル　
10:43　冷凍トレーに詰める
11:59　お弁当ご紹介

【豚の大葉つくね】8個分
＝つくねのタネ＝　
豚ひき肉　150g
玉ねぎ　1/4個
大葉　4枚
生姜　小さじ2
片栗粉　小さじ2
塩　少々
＝合わせ調味料＝
酒　大さじ1
みりん　大さじ1
醤油　大さじ1
砂糖　小さじ1
ごま油　適量(焼き用)　

【鶏肉のマヨハニーマスタード】7カップ
鶏もも肉　1枚
油　適量(焼き用)
＝肉の下味＝
酒　小さじ1
塩　少々
小麦粉　小さじ1
＝合わせ調味料＝
マヨネーズ　大さじ1
粒マスタード　大さじ1　
醤油　小さじ1
はちみつ　大さじ1

【ピーマンとウインナーのケチャップ炒め】6カップ
ピー　マン　2個
ウインナー　5本
油　適量(炒め用)
コンソメ　小さじ1/2　
ケチャップ　大さじ1

【きのこの麺つゆバター炒め】4～5カップ
しいたけ　3枚
しめじ　1/2株
バター　10ｇ(炒め用)　
＝合わせ調味料＝
酒　大さじ1
麺つゆ　大さじ1(3倍濃縮)
砂糖　小さじ1　

　
【ほうれん草のナムル】5～6カップ
ほうれん草　1袋　
＝合わせ調味料＝
鶏がらｽｰﾌﾟの素　小さじ1/2　
醤油　小さじ1
砂糖　小さじ1
ごま油　小さじ2
白ごま　小さじ1

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【業務スーパー冷凍いちご】簡単スイーツレシピ！デザートの作り置きにも便利♪