月: 2024年8月

誰かに食べさせたい‼秀逸な混ぜご飯‼　
ぜひ参考にしてみて下さい。
他の混ぜご飯もよろしくお願いします！

ご視聴いただきありがとうございます。今日のひとさじです。
今日は「トマトと焼き茄子の中華風マリネ」の作り方を動画にしました。
涼を感じる涼しげなこのレシピ、ぜひご家庭でも試してみて下さい。

このチャンネルのテーマは「食べる、つながる」

自分が料理をすることで料理の楽しさが伝わり、「食べる、つながる」の輪が広がることを期待しています。

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#レシピ
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#今日のひとさじ

【混ぜるだけで激旨◎】ふわふわ納豆丼

【材料】1人分 ⏰ 5分
・納豆…1パック
・塩昆布…ふたつまみ
・大葉…好きなだけ
・卵白…卵1個分
・酢…大さじ1
・ごはん…好きなだけ
・お好みのトッピング…適量

【作り方】
①ボウルに材料を全て入れてよく混ぜる

②ごはんの上にかけ、好きにトッピングしたらできあがり

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼｡.

⏰point⏰

・洗い物が少ない
・シンプルな材料
・混ぜるだけ

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼｡.

@aimin_gohan 🍳
■シンプルな材料で失敗知らず
■レンチン・ワンパン・お手軽
■洗い物はできるだけ少なく

忙しい方を支えるパパッとレシピを投稿してます✨

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👇詳しいレシピはこちら
《冷やし混ぜ麺》
・肉味噌
◉ひき肉　200g
◎味噌　　大さじ1
◎酒　　　大さじ1
◎醤油　　小さじ2
◎砂糖　　大さじ1
◎生姜・ニンニク

・ナムル
◉もやし　1/2袋
◎中華だし　小さじ1
◎醤油　　　小さじ2
◎酢　　　　小さじ2
◎ごま油　　小さじ2

◉きゅうり　1/2本
◉トマト　　 4個
◉中華麺　　2人前
・ごま油　大さじ1
・中華だし　小さじ1
◉ゆで卵　　 1個

《オクラちくわ》
◉オクラ　　6本
◉ちくわ　　2本
◎めんつゆ　大さじ1
◎鰹節　　　　1袋

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#ダイエットレシピ #簡単スイーツ #和風

@yukariskitchen3689

こんにちは、料理研究家のゆかりです。

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『料理研究家ゆかり マカロニサラダ』で検索してね🔍

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【マカロニサラダ】

■材料
・マカロニ 100g
・きゅうり 1本
・ハム 4枚
・にんじん 50g
・玉ねぎ 1/4個
・卵 1個
・マヨネーズ 大さじ3
・牛乳 大さじ1.5
・粉チーズ 大さじ1
・醤油 小さじ1/2
・砂糖 小さじ1
・鶏ガラスープの素 小さじ1/2
・酢 小さじ1
・オリーブオイル 大さじ1
・塩胡椒 適量

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