オーブン不要・お鍋とフライパンだけで作る簡単ローストビーフです。
食べても太らない、身体に優しい糖質制限ダイエッター＆50代からの健康レシピ
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▶材料
・牛もも肉ブロック 800g
・塩・こしょう 各適量（多め）
・おろしニンニク 適量（多め）
・お湯
・ローリエ 2枚
・ギー 20g
▶ソース
・お肉を焼いたフライパンにおろしポン酢を入れてさっとひと煮立ちさせる
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