【小松菜レシピ】切って漬けるだけで超簡単！毎日食べたい美味しさ！小松菜の塩漬け作りおきにぴったりの小松菜副菜レシピ3品ダイエット常備菜

【小松菜レシピ】切って漬けるだけで超簡単！毎日食べたい美味しさ！小松菜の塩漬け作りおきにぴったりの小松菜副菜レシピ3品ダイエット常備菜
今回は、塩小松菜を作りました。
保存袋１つで超簡単にできて、火も使わずに作れる万能副菜☆
毎日食べたくなる、ご飯が止まらない美味しさです☆
野沢菜漬けのようなシャキシャキ感と、おひたしのようなしっとり感で、
ごはんのおかずや、お弁当にもぴったり！
とっても万能で、保存もできてアレンジもしやすいので、作りおきにもオススメです。

小松菜は、鉄分やカルシウムなどの、女性が不足しがちなミネラルをたっぷり含んだ健康野菜☆
カルシウム不足になると脂肪を溜めこみやすくなるから、毎日食べることでダイエット効果が期待できます。
貧血予防や免疫力アップにも効果的。
ビタミンCやカロテンが免疫力を高めてくれて、疲労回復にもぴったりです☆
小松菜を火を使わずに生で食べることで、栄養を損なわず身体の健康に役立ちます。

また、塩小松菜を使ったアレンジレシピも紹介しました。
私がダイエット中に食べている大好きな定番レシピです。
小松菜が安い時の大量消費にもおすすめです☆

是非やってみてね☆

🉐お得なメンバーシップはじめました！今のうちに参加してもっと動画を楽しんじゃお🌾✨
https://www.youtube.com/channel/UCzRwOOGwi0FCiWIojAgJU7g/join

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🥢動画で使用している愛用品＆調味料🍅
ジップ袋：https://amzn.to/3q0hG18

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

★こちらのレシピもおすすめです。ゴハンがすすむ～🍚✨
梅はちみつ漬け保存袋で３日で作れる！キズ梅の救済レシピ疲れ知らずに【簡単！梅仕事】はちみつ梅干し
→ https://youtu.be/hMm_vp1alLU

青梅はちみつ漬け！保存袋で3日で作れる！カリカリ梅の作り方ジップロック青うめレシピ【梅干しの漬け方】
→ https://youtu.be/ZKGnPw-tQco

【梅はちみつ漬け】ジップロックでかんたん！はちみつ梅干しの作り方簡単・干さない梅干し！梅のはちみつ漬け
→ https://youtu.be/Gvq3bYaR9Jw

はちみつ梅シロップ作り方保存袋で３日！夏の疲れに【簡単！袋漬け】梅シロップはちみつレシピ
→ https://youtu.be/EjLfu4UMnpA

【梅干しの作り方】保存袋でできる！簡単減塩梅干し【袋漬け！作り方】ジップロック梅干しレシピ
→ https://youtu.be/3mlUM_F5iJU

梅酒作り方失敗しない！はちみつ梅酒【人気！梅仕事】完熟梅レシピ蜂蜜梅酒
→ https://youtu.be/cLkVuyU_lNs

☆オススメ再生リスト📺✨
・美人おかずレシピ
→ https://www.youtube.com/watch?v=KWzjtdnooqU&list=PLd0m-va0VZOnfHM77XNWeQAcSQFm9Q5mT

・サクっと簡単！美人レシピ
→ https://www.youtube.com/watch?v=IuK-BVr8zOc&list=PLd0m-va0VZOnx8Dx0xOGNqWMBGnvnf-hQ

・つけもの美人
→ https://www.youtube.com/watch?v=Gvq3bYaR9Jw&list=PLd0m-va0VZOmyZmFPvI-ZOV054ERuLRY7

・ジップロックでかんたんつけもの美人
→ https://www.youtube.com/watch?v=eny7er733uU&list=PLd0m-va0VZOmNtW1L7UpyaWgNFo-OnMbI

・美人スイーツ
→ https://www.youtube.com/watch?v=ywBbJXCLDuM&list=PLd0m-va0VZOmHOVwkbkUUgiLs_AH2DTTX

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

かんたんに作れる美味しいものが大好き♪
プラントベースゴハンのリエです🎶

料理やお菓子作りは難しくて大変だと思っていませんか？
こちらのチャンネルでは
誰でも失敗せずに作れる！
簡単で美味しい料理やお菓子をご紹介してます💗

ゆるベジの食事にしてからー8Kg痩せたのをきっかけに、お腹いっぱい食べ
ても身体に優しい料理を研究中。

痩せたい。けど食べちゃう♡
食欲旺盛のよくばり女子を応援しています！

気に入っていただけた方はチャンネル登録をお願いいたします♪
通知ボタンを押していただくとレシピが直ぐにご覧いただけます😊💕
→ https://bit.ly/3yCbrT8

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🥢いつも使っている愛用品＆調味料🍅
ジップ袋M：https://amzn.to/3w29X8I
ジップ袋L：https://amzn.to/3q0hG18
ホーロー鍋：https://amzn.to/42gFsYX
保存瓶：https://amzn.to/42l8NBs
木製ロングスプーン：https://amzn.to/3T88p6e

・塩
国産海水100％粗塩：https://amzn.to/42iS95q

・酢
有機純米酢：https://amzn.to/47Uzs9i
リンゴ酢：https://amzn.to/3SjoFQr

・醤油
国産天然醸造しょうゆ：https://amzn.to/48S8xwh
グルテンフリーしょうゆ：https://amzn.to/3ucqVRh

・みりん
国産本みりん：https://amzn.to/3HFEsUO

・味噌
国産味噌：https://amzn.to/3HzUMq5

・砂糖
国産きび砂糖：https://amzn.to/49wATfB

・はちみつ
国産はちみつ：https://amzn.to/3ueauE8

・甘酒
砂糖不使用甘酒：https://amzn.to/48QPLW8

リンゴジュース
国産果汁100％リンゴジュース：https://amzn.to/48T1PG6

花椒
花椒：https://amzn.to/3UhKMJu

🥢みなさんの調味料選びの参考になればうれしいです🍅✨

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬